Comment le réussir en respectant votre système nerveux ?
Arrêter un anxiolytique ou un antidépresseur n’est jamais un geste anodin.
Ce n’est pas simplement “enlever un médicament”.
C’est accompagner un système nerveux qui s’est adapté pendant des mois – parfois des années – à une molécule psychotrope.
Et c’est précisément cette adaptation qui rend le sevrage délicat.
Dans cet article, je vous propose une approche moderne, respectueuse et globale du sevrage, fondée sur trois piliers :
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La compréhension neurophysiologique
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La progressivité individualisée
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Le soutien du terrain (digestif, hormonal, nutritionnel, nerveux)
1. Comprendre ce qui se passe vraiment dans le cerveau
Les anxiolytiques (benzodiazépines)
Les benzodiazépines (Lexomil®, Temesta®, Lysanxia®, Valium®, etc.) agissent principalement sur les récepteurs GABA-A, le principal neurotransmetteur inhibiteur du cerveau.
En clair :
elles freinent l’activité neuronale.
Avec le temps, le cerveau s’adapte :
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les récepteurs GABA deviennent moins sensibles
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les systèmes excitateurs (glutamate, noradrénaline) compensent
Quand on retire brutalement le médicament, il ne s’agit pas d’un “manque psychologique”, mais d’une hyperexcitabilité neurologique réelle.
C’est ce qui explique :
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insomnies majeures
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anxiété amplifiée
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agitation
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tensions musculaires
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hypersensibilité sensorielle
Les antidépresseurs (ISRS, IRSNa, tricycliques…)
Les antidépresseurs modulent principalement la recapture de la sérotonine (et parfois de la noradrénaline).
Là encore, le cerveau s’adapte.
À l’arrêt, il peut apparaître un syndrome de désadaptation sérotoninergique, qui peut inclure :
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fatigue intense
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instabilité émotionnelle
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troubles du sommeil
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sensations électriques
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anxiété paradoxale
Ce n’est pas forcément une rechute.
C’est souvent un phénomène transitoire d’adaptation.
2. Sevrage, rebond ou rechute : ne pas tout confondre
Il est essentiel de distinguer :
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Syndrome de sevrage : symptômes nouveaux, inhabituels, liés à l’adaptation neurologique
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Rebond : retour temporaire amplifié du symptôme initial
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Rechute : réapparition durable du trouble initial
Cette distinction change totalement la stratégie d’accompagnement.
3. Le principe fondamental : la progressivité
On n’arrête jamais brutalement un psychotrope sans encadrement médical.
La règle moderne en sevrage est la suivante :
👉 La vitesse de diminution doit être adaptée à la tolérance du système nerveux, et non à un calendrier théorique.
Certaines personnes peuvent diminuer relativement rapidement.
D’autres auront besoin de mois, parfois davantage.
Il n’existe pas de durée universelle.
Ce qui guide le rythme :
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l’ancienneté du traitement
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la dose
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la sensibilité individuelle
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l’état du terrain
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le contexte de vie
En cas de symptômes trop intenses :
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on stabilise
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on remonte éventuellement légèrement
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on laisse le système nerveux se rééquilibrer
Ce n’est pas un échec.
C’est du respect physiologique.
4. Préparer le terrain avant de diminuer
Un sevrage réussi commence souvent avant la première baisse de dose.
Les éléments à explorer en priorité :
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Carence martiale
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Déséquilibre hormonal (périménopause, ménopause)
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Inflammation chronique
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Troubles digestifs (SII, dysbiose, hyperperméabilité)
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Carences en magnésium, vitamine D, oméga-3
Un système nerveux inflammatoire ou carencé tolérera moins bien les variations.
5. Soutenir le système nerveux pendant le sevrage
L’accompagnement naturopathique ne remplace pas le médecin, mais il peut soutenir :
Nutrition
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Apports protéiques suffisants
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Oméga-3 (EPA + DHA) adaptés au profil
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Stabilisation glycémique
Micronutrition
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Magnésium bien assimilé
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Complexe B si besoin
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Vitamine D si insuffisance
Régulation neurovégétative
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Exposition à la lumière naturelle
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Luminothérapie encadrée
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Respiration cohérente
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Activité physique douce régulière
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Contact avec la nature
Soutien psychologique
Une psychothérapie adaptée est souvent un pilier majeur du succès.
6. Le rôle du système nerveux autonome
C’est un point souvent négligé.
Beaucoup de symptômes de sevrage relèvent d’un déséquilibre entre système sympathique (alerte) et parasympathique (apaisement).
On observe alors :
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hypervigilance
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sommeil fragmenté
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tensions
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palpitations
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hypersensibilité
Le travail consiste alors à restaurer la capacité du corps à basculer vers le mode récupération.
7. Ce qu’il ne faut pas faire
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Arrêter brutalement
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Multiplier les changements simultanés
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Se comparer aux autres
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Interpréter chaque symptôme comme une rechute
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Sevrer en période de stress majeur
8. Un sevrage respectueux est possible
Avec :
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un médecin partenaire
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un rythme individualisé
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un terrain soutenu
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des outils de régulation
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de la patience
Le sevrage peut devenir un processus d’autonomisation.
Il ne s’agit pas de “tenir” contre son corps.
Il s’agit de l’accompagner.
Conclusion
Chaque sevrage est unique.
Ce que je constate dans ma pratique, c’est qu’un système nerveux respecté récupère progressivement sa stabilité.
Le plus important n’est pas la vitesse.
C’est la sécurité.
Si vous envisagez un sevrage ou si vous êtes en difficulté pendant une diminution, un accompagnement individualisé peut faire toute la différence.
Prenez soin de votre système nerveux.
Il vous protège depuis toujours.
Véronique Duivon
Naturopathe
Bonjour, je m’excuse de devoir inclure un lien, mais j’aimerais mieux comprendre l’utilisation de la Paroxetine SKB, notamment concernant ses effets secondaires et les interactions possibles. J’ai trouvé des informations intéressantes à ce sujet sur cette page : https://pillintrip.com/fr/medicine/paroxetine-skb. Pourriez-vous partager vos expériences ou vos conseils concernant ce médicament ? Merci d’avance pour votre aide !
Bonjour,
La paroxétine (Paroxetine SKB) est un antidépresseur de la famille des ISRS. Elle peut être efficace dans certains troubles (dépression, anxiété, TOC…), mais comme tout traitement, elle peut avoir des effets secondaires : troubles digestifs, fatigue, baisse de la libido, prise de poids, parfois agitation en début de traitement. Il faut aussi faire attention aux interactions avec d’autres médicaments sérotoninergiques ou métabolisés par le foie.
La tolérance est vraiment variable selon les personnes, certains la supportent bien, d’autres moins. Et l’arrêt doit toujours se faire progressivement, sous suivi médical, pour éviter un syndrome de sevrage.
En résumé, c’est un traitement qui peut aider, mais qui demande un accompagnement attentif par le médecin prescripteur.
Bien à vous
Véronique
Bonjour Véronique
Suite a une dépression je suis sous fluoxetine depuis deux mois et verantra je dois me sevrer de verantra mais mon médecin m’a dit de le prendre un mois et d’arrêter net cet anxiolytique.
Si vous pouviez m’aider à ce sevrage d’anxiolytique.
Car je suis sous antidépresseur pendant un long moment.
J’ai essayé de diminuer mon anxiolytique mais beaucoup d’ effets secondaires.
Nausées gros vertiges etc.
Dans l’attente d’une réponse favorable.
Merci
Bonjour,
Merci pour votre message et pour votre confiance. Je vous invite à me contacter directement via ma page Contact, afin que nous puissions échanger de manière plus approfondie et en toute confidentialité.
Prenez soin de vous,
Véronique
Bonjour je viens de lire les commentaires ce n’est pas rassurant je prends des antidépresseurs depuis 25 ans et anxiolytiques au mois de décembre je n’ai plus rien pris du jour au lendemain. Un mois après les ennuis ont commencé vertiges courbatures fatigue grippe fièvre une nuit mon oreille gauche a saigné mon medecin m’a dit que j avais une sinusite et otite perforée antibiotiques 8 jours cela s est calmé pour mieux revenir en pire un mois après oreilles bouchées depuis. Je replonge dans la dépression donc je reprends avec l avis de mon medecin mes antidépresseurs et anxiolytiques. Depuis 2 semaines. Combien de temps cela va prendre pour que les effets rebonds s arrêtent tout les jours il y’a des nouveaux effets je suis constipé et j’ai des grosses crises de diarrhée pouvez-vous m aider merci d avance
Bonjour Martine ,
Merci pour votre témoignage, je comprends à quel point ce que vous traversez est éprouvant, et je suis désolée que vous souffriez autant.
Arrêter brutalement des antidépresseurs et anxiolytiques après 25 ans de traitement peut effectivement entraîner un sevrage difficile, parfois très intense. Les symptômes que vous décrivez (vertiges, courbatures, fatigue, troubles digestifs, etc.) peuvent être liés à un effet rebond, un syndrome de sevrage, ou encore à la réapparition des troubles initiaux, ce qui rend les choses confuses et angoissantes.
Vous avez bien fait de consulter votre médecin. Reprendre le traitement peut aider à stabiliser l’organisme, mais il est normal que cela prenne un peu de temps. Les effets rebonds ou les symptômes de sevrage peuvent durer plusieurs semaines, voire quelques mois dans certains cas, selon les personnes, les molécules, et la durée du traitement. Cela dit, les choses finissent par se calmer avec un suivi adapté et une approche progressive.
Je ne suis pas médecin, mais je vous encourage vraiment à parler ouvertement de tous vos symptômes (y compris digestifs) avec un professionnel de santé qui connaît bien les troubles liés au sevrage. Un psychiatre ou un médecin spécialisé dans les psychotropes pourrait vous proposer un plan de stabilisation ou un sevrage très progressif si c’est votre objectif à long terme. Je peux aussi vous accompagner (après validation du processus de sevrage validé par votre prescripteur)
En attendant, soyez douce avec vous-même. Vous traversez une étape difficile, mais vous n’êtes pas seule, et il existe des solutions.
Courage à vous, et n’hésitez pas à donner de vos nouvelles.
Bien à vous,
Véronique
Bonjour….j essaie d en finir avec Lexomil mais c est très dur….et j aimerais savoir combien de temps il faut attendre avant de le remplacer éventuellement par des plantes comme le passiflore….merci beaucoup
Bonjour Champion. Je comprends que vous traversez une période difficile en essayant de vous libérer du Lexomil. Je serais ravie de vous aider à retrouver votre sérénité. Je vous invite à prendre contact avec moi. Pour cela, rdv à l’onglet ” accompagnement personnalisé” situé quelque part en haut de votre écran. Bien à vous. Véronique
Bonjour
Je suis a 1/4 par jour Lexomil depuis trois semaines.mon médecin m’a conseille d’un prendre un sur deux pendant une semaine et d’arrêté mais jai déjà des effets rebond sur le jour où je le prend pas…
Un conseil peut être svp
Merci a vous
Bonjour Julie, nous pouvons voir comment organiser votre servage en consultation. Si cela vous tente prenez contact avec moi via ma page dédiée. Bien à vous. Véronique
Bonjour!
Je souhaitais savoir si je pouvais me sevrer de mon traitement Valium ( 27 gouttes par jour en 3 prises) en même temps que Zyprexa ( 22 ml par jour) sachant que je suis la méthode Ashton actuellement en l’occurrence 3% de réduction par paliers de 1 mois pour Zyprexa et 1,5% par paliers de 3 semaines pour Valium qui constitue l’évitement du seuil de tolérance et non le sevrage. Je pensais passer à 5% toutes les 2 semaines pour le Valium ce qui constituerait à ce moment là un sevrage proprement dit.
Merci beaucoup !
Laurence
Bonjour Laurence, je n’ai vraiment pas assez d’éléments sur votre “dossier” pour vous répondre. Je pense par contre que votre médecin prescripteur sera capable de vous répondre et de vous guider. Bien à vous
Bonjour, en vu du sevrage du Venlafaxine, je suis passé en 3 mois de 75mg à 37.5mg sans soucis. J’ai pris le temps car la première tentative avait été trop rapide et je l’avais mal vécu (effet secondaire : vertige, fatigue, …)
Malheureusement il n’existe pas de dosage plus bas (à part via certain laboratoire) et mon médecin refuse de me prescrire un dosage moindre. Ile me recommande “d’oublier” une prise tout les 4 jours, puis tout les 3 jours, pour arriver à 1 jour sur deux.
Que pensez-vous de cette méthode de réduction / d’arrêt ?
Bonjour Marie, ce n’est pas la méthode que j’utilise pour les diminutions de traitement
D’autres moyens existent ( titration, utilisation de balance de précision, etc.)
Si besoin de voir ça en consultation, utilisez ma page contact
Bien à vous
Bonjour
Je prends du citalopram depuis 6 mois.
J aimerais savoir comment faire pour arrêter ?
Merci de votre retour.
Cordialement
Bonjour Karine,
je peux vous proposer 2 solutions pour vous aider à organiser votre sevrage.
Soit en vous procurant le support sevrage ( vous trouverez la façon de vous le procurer à l’onglet programmes et formations tout en bas de votre écran ), Soit en voyant ça avec moi en consultation. Pour cela, il suffit de me faire un message via ma page de contact ( aussi située en bas de votre écran)
Bien à vous
Bonjour. Sous xanax suite à une grosse angoisse due à un stress post traumatique, mon médecin m a passé au lysanxia 10mg un matin un le soir pour la durée d action plus longue. Ne voulant pas prendre en plus un anti depresseur j’en prends un naturel qui est le griffonia. Savez en combien de temps il agit? J’en prends un seul dosé à 50mg . Et est il compatible avec le lysanxia dont à terme je voudrais arrêter? Merci d avance de votre éclairage. Cdt
Bonjour Morgane, je n’ai absolument pas assez d’éléments pour pouvoir vous répondre..
Nous pouvons voir ça en consultation (il y a le lien de mon formulaire contact tout en bas de votre écran, sous le bandeau RGPD ;-)).
Bien à vous
Véronique
Bonjour
Je prends du prazepam 10mg depuis 3 mois et demi , un demi matin et un demi le soir.
J’ai commencé le sevrage avec la dose du matin de moitié mais j’ai l’impression de ne pas être bien a nouveau.
Est ce que réduire de moitié tous les 10 jours est une bonne solution et y a t’il des compléments a base de plantes pour aider au sevrage?
Vous remerciant par avance
Bonjour Foz, vous trouverez toutes les réponses à vos question dans le support sevrage accessible ici
Et pour un accompagnement sevrage personnalisé, prenez plutôt contact avec moi (ici)
Bien à vous
Bonjour
Très intéressant le sujet
Par contre j’ai pris 34 ans dantidepresseur (en changeant de molécule quelques fois)… vous indiquer qu’il faut compter 1 mois par année…. cela veut il dire que je vais mettre 34 mois pour les arrêter complètement…. ?!
Mon docteur me le fait baisser en 1 mois au total…sachant qu’elle me réintégré un autre….. je suis plus quoi faire car j’aurais aimé que le sevrage me permet de ne pas prendre l’autre… mais attendre 34 mois cela me paraît loin…
Merci de vos écrits
Bonjour :-) Si votre prescripteur vous passe à une autre molécule, il n’y a pas besoin d’arrêter la 1ère molécule avec autant de précautions au niveau temporelles. Faites confiance à votre médecin. Toutefois, il faudra vous y prendre lentement si un jour vous décidez d’arrêter le traitement finalement mis en place
Bien à vous
Bonjour Madame ,
En Mars 2020 j’ai déclaré des crises d’angoisses , crise de panique etc…
Merci la pandémie et j’étais suivis par un Psychiatre depuis 6 mois ,
Car j’ai une anomalie génétique découvert sur le tard .
Il m’a donné un Traitement pour les TAG , Prégabaline MYLAN 75mg matin et soir de Avril 2020 A Septembre 2020 .
Puis de Septembre 2020 à Juillet 2022 225mg Matin et soir ( 450mg) .
En Aout 2022 et ce jusqu’à aujourd’hui je suis à 150mg matin soir ( 300mg)
J’ai pris occasionnellement un 1/2 cachet Alprazolam 0,50mg suivant les crises , l’équivalent de 30 prises sur ses 3 années.
En accord avec mon Psychiatre je veux arrêter le traitement .
Lui voudrait l’augmenter ..
Il m’a dit ne vous inquiéter pas, vous pouvez même l’arrêter tout de suite , mais il m’a donné une ordonnance de diminution 1x75mg matin et soir semaine et une 25mg Matin et soir l’autre semaine ( 15jours ) et n’hésitez pas à prendre un Alprazolam ….
Mes dernières analyses de sang 30/03/23 sont très bien RAS .
J”ai du FER en excédent Taux Maximum 250 , je tourne plutôt à 800/900 ( Sans problèmes après avoir consulté un Hépatho au CHU) .
Du magnésium , Vit B12 dans la moyenne .
Je prends une ampoule de Vitamin D tous les 2 mois ( déficit osseux ) , doit la prendre ses jours-ci.
J’ai fais des recherches autour du LYIRCA et ils peut y avoir effets secondaire ( JAMBES ) .
Puis je suis tombé sur votre site , bravo !
Je pense demander aussi à mon Pharmacien de m’aider .
J’ai de bons amis .
Je marche au moins 30 min par jour ( 2 à 4 KM ) .
Merci de votre aide !
Bien cordialement .
Avec plaisir!
Bonjour Véronique. Je voulais te donner quelques nouvelles de mon sevrage que je vis depuis janvier 2022 et depuis juin 2022 aidée par ton support sevrage. Actuellement, je prends 1 seresta de 10 mg le midi et 2 le soir (j’étais à 200 mg en janvier 2022!). Donc mon sevrage se passe plutôt bien et va tout doux. J’ai changé toutes les personnes qui gravitaient autour de moi, j’ai recommencé à travailler (un peu je l’avoue!) et toutes ces démarches me font un bien fou. J’ai encore quelques troubles physiques (acouphènes, problèmes au niveau des gencives, chatouillement au niveau des orteils) mais je les sens disparaître. Je fais de la méditation, je sors, je me suis engagée dans une association. Bref je revis. Même si parfois je galère, je sais que cela est lié au sevrage, donc je patiente. Je continue à prendre chaque jour mes gélules de passiflore, rhodiola, valériane, oméga 3, magnésium et elles m’aide à surmonter mes difficultés. Bientôt j’en aurai terminé avec toute cette galère et je me sens bien entourée et surtout motivée. Même si j’en aurais voulu davantage, je te remercie Véronique pour ton aide dans ce sevrage, je revis enfin!
A bientôt. Nadia
Que de bonnes nouvelles! Merci Nadia pour ce témoignage…Qui va en aider plus d’un!
Bonjour Véronique,
Merci pour cet article très instructif.
Je m’intéresse beaucoup aux liens entre alimentation et santé, et notamment aux effets dévastateurs de l’inflammation sur le corps et l’esprit, car pour ma part, la dépression est très certainement liée à des causes biologiques.
Je souhaiterais réduire la neuroinflammation grâce à une supplémentation aux oméga 3. Vous recommandez 1000mg d’EPA par jour et le Dr Servan-Schreiber recommandait lui-même 1g à 2g d’EPA par jour pour soigner la dépression. Seulement, j’ai beaucoup cherché sur internet, il y a de tout en terme de compléments alimentaires et je n’en ai pas trouvé qui contiennent au minimum 1000mg par jour d’EPA.
Auriez-vous une marque à me recommander s’il vous plaît?
Bien à vous,
Laura
Bonjour Laura, envoyez moi un mail et je vous indiquerai des omega EPA de qualité. Bien à vous. Véronique
bonjour madame je prends du seroplex 10 mg depuis de nombreuses années et j’aimerai diminuer mes doses comment proceder ?
merci bien
cordialement
Caroline
Bonjour Caroline, nous pouvons voir ça en consultation, sinon, vous pouvez vous procurer le support sevrage
Bien à vous
Véronique
Bonjour Véronique, J’aurais besoin d’un premier avis svp :)
Voilà, Je prends du lexomil depuis pas loin de 30 ans, j’ai considérablement réduit la prise à 1/4 le soir au coucher, depuis de nombreuses années déjà. Je suis motivée pour arrêter depuis un moment déjà mais chaque essai a été un échec : sur conseil de médecin, prendre 1 soir sur 2 puis augmenter doucement les soirs sans ou prendre de la mélatonine en remplacement, rien n’y fait. Je sais qu’il y a une partie psychologique qui me freine, le geste de mettre ce 1/4 sous la langue…
Donc, de moi-même, et ce depuis 5 jours, j’ai réduit à 1/8 tous les soirs. Je ressent une fatigue par moment dans la journée, comme si mon cerveau était dans le brouillard, c’est juste un peu gênant, quelques frissons qui ne durent pas. Les nuits sont quasi identiques depuis 4 nuits, réveil 1 fois à la même heure, vers 3h (je travaille à la maison).
Je souhaiterais avoir votre avis si ma diminution vous paraît faisable telle quelle ou si je dois plutôt alterner 1/4 – 1/8, et si les symptômes pourraient correspondrent à cette diminution, car elle reste minime je pense.
Je précise aussi que je suis sous Levothyrox 75 depuis très longtemps (hyperthyroïdie, extraction au 3/4).
Merci !
Bonjour Nathalie, faites 1/8ème de moins durant toute la durée du pallier. Ensuite, passez à 1/8ème de moins du dosage d’avant et ce durant toute la durée du pallier. Et ainsi de suite
Bien à vous
Bonjour,
J’ai 60 ans, je prenais des antidépresseurs depuis 30 ans… Mon médecin psychiatre m’a fait arrêter le traitement en 12 jours début mai…. Du coup, les premières semaines ça allaient à peu près, puis arrêt de travail d’un mois en juin tellement j’étais fatiguée et des symptômes froid, chaud, électricité dans la tête et surtout énervement extrême. Reprise du travail en temps partiel thérapeutique à 70%. Pour m’aider je prends du griffonia, des fleurs de bach (tremble et moutarde) et du mag 2. Ce qui est très difficile c’est toutes les émotions “anesthésiées” avec les anti-dépresseurs depuis toutes ces années sont aussi difficiles à gérer, aussi bien les bonnes que les mauvaises… et souvent encore très énervée contre tout et tout le monde… (ce qui fait que quand la tension redescend, je suis complètement “à plat”. En fait je lutte en permanence avec moi-même. Que pourriez-vous me conseiller hors mis ce que je prends déjà ?
Merci beaucoup
Bonjour Martine, je n’ai absolument pas assez d’éléments pour vous répondre. Nous pouvons voir ça en consultation, si vous voulez. Si c’est le cas, faites moi un message via ma page contact qui se trouve tout en bas de la page
Bien à vous. Véronique
super :-)
Appelle moi et nous verrons ça en consultation..
Bonjour Nadia :-) quel diagnostic a été posé par le dentiste (si possible un parondontiste) au sujet de tes gencives? (autre chose: es tu fumeuse?)
En tout cas, il est assez simple d’arranger les choses ;-)
Bonsoir,
Vous dites que pour chaque année de prise du médicament il faut compter 1 mois de sevrage.
Je prends Effexor 37.5 mg depuis 10 ans. Cela veut dire sue je vais mettre 10 mois à me sevrer ?
Je suis arrivee a 1 tous les 2j depuis 1 an environ, ensuite à 1 tous les 3 j depuis 1 semaine. Mais en prendre 1 tous les 3j me fait plus d effet secondaires qu autre chose. Alors comme j ai du millepertuis en homéopathie qui fait le relais j ai arrêté le 1 tous les 3j. Je pensais que les effets néfastes du sevrage ne durereaient qu 1 semaine…. Mais si ça doit durer 10 mois C est une autre affaire !
Merci.
Carine.
Chaque personne est différente, rassurez vous..
Qui vous a conseillé cette méthode de diminution?
Je ne sais pas comment prendre contact avec vous, je ne trouve nulle part vos coordonnées ou mail?
A la page contact qui se trouve tout en bas de la page (;-))
Bonjour, je n’ai pas dormi cette nuit. Pouvez-vous m’aider? je ne sais plus quoi faire. je ne veux pas prendre d’autre tranquillisants , euphytose ne m’aide pas non plus. Le médecin ne m’aide pas non plus, que puis-je faire pour retrouver le sommeil? Je transpire beaucoup, je ne sais pas si c’est car j’ai diminué le varétran? ou c’est ca qui aggrave encore l’insomnie? Que faire? J’ai besoin d’aide.
Cette insomnie est dû au manque de Fer?
Prenez contact avec moi et nous planifierons une prise en charge..
Je ne sais pas, peut être. Je pense que j’ai cette anémie depuis longtemps. Je suis devenue très anxieuse, je n’arrivais plus à rester allongée et même assise. Comme le traitement pour l’anxiété et l’insomnie ne marchais pas, c’est moi qui ai demandé un bilan sanguin.
Il est temps de remettre votre organisme en état..
Faites vous aider par un naturopathe compétent
Si besoin de mes services, prenez contact ici avec moi
Bien à vous
Je prend du tardyferon seulement depuis 15 jours.
Quelle est l’origine de l’anémie? (règles trop abondantes?)
Je prend du tardyferon 80 mg et acide folique (vitamine b9)
Vos bilans biologiques annoncent quoi…depuis que vous complémentez ?
Bonjour, j’ai une anémie en Fer et vitamine b9. Du coup, j’ai de l’insomnie et anxiété. J’ai d’abord pris de l’Alprazolam 0,25 3fois par jour, cela ne m’a pas aidé, je n’arrive pas à dormir. Donc le médecin à changer le traitement. Je prend Alprazolam 0,50 le matin et Varétran 10 mg le soir. J’ai diminué Alprazolam à 0,25, mais pour le varétran il ne dure pas longtemps et je me réveille tout le temps, à 4h du matin j’ai la nausée et je ne peux plus dormir, donc depuis 2 jour j’ai réduis Varétran de demi, mais c’est encore pire, il faudrait que j’arrète ce médicament. Quelqu’un m’a dit de prendre EUPHYTOSE, mais je pense cela ne va pas aider. L’insomnie et l’anxiété est dû je pense au manque de Fer et vitamine B9, donc les tranquillisant ne peuvent pas aider? si? Je ne sais plus quoi faire, je ne voudrais pas prendre de tranquillisants longtemps, j’ai peur du sevrage. Que faire pour l’insomnie et l’anxiété, pouvez-vous m’aider?
Bonjour Carole, que prenez vous pour combler votre carence et fer et en B9?
à partir de ce soir je passe à 1/2 déroxat 20mg car je ne tiens pas en place j’en informerai mon spy voilà et je prendrai mon 1/2 Léxomil aussi le soir 1/4 le matin 1/4 l’après midi voilà
Nadia ;-) Je viens de te répondre par mail..
Ravie que ton sevrage se passe bien, et bravo à toi !
Appelle moi que j’en puisse t’aiguiller au mieux ( je serai dispo ce jour à 15h)
Bonjour
Je.prends du seroplex depuis 7 ans.
Anxiété généralisée
Depuis près de deux ans je suis à deux gouttes par jour. Voire trois.
Le.probleme c est que des que je réduis j ai de gros symptômes ( vertiges, maux de ventre, irritabilité) et je reprends donc la dose
Les docteurs pensent qu a cette dose thérapeutique ce n est pas possible
Or moi je le vis ….et je pense suffisamment me con naître pour savoir que c est vrai.
Par ailleurs le seroplex m a fait prendre près de dix kilos que j e ne parviens pas a perdre
Pensez vous que des compléments alimentaires puissent m aider a effectuer ce sevrage ?
D avance un grand merci
Le griffonia peut il être pris en meme temps que le seroplex ( a 2 gouttes par jour durant le sevrage ?
D avance merci pour vos conseils
Bonjour Lola, la simple prise de compléments alimentaires spécifiques de l’axe Nerveux ne suffit pas. Il faut optimiser l’ensemble des
paramètres organiques ( et cela se passe aussi par une optimisation de l’hygiène de vie… dont celle alimentaire, nerveuse, etc.)
Bien à vous
Oh merci Nadia pour ce si gentil commentaire…et plein d’espoir pour les autres!
Bien à vous et à très vite
Bonjour, après 4 ans de prise de seroplex dont les 9 derniers à 20 mg suite à un stress post traumatique, j’ai arrêté les antidépresseurs de façon butale ce qu’il ne faut absolument pas faire. Mon suivi médical étant laborieux et après ne pas avoir pris de seroplex pendant quelques jours il y a environ deux mois (fin mai), j’ai eu la mauvaise idée de profiter pour arrêter complètement.
Après 2 3 semaines mon sommeil a commencé à être déréglé (sommeil en journée et nuit compliquées) puis l’insomnie est devenue totale avec des vertiges importants, trouble de la mémoire, irritabilité ++, bouffées de chaleur, Sensation d’ivresse…
J’ai pu enfin contacter mon médecin (il y a maintenant 3 semaines) qui m’a prescrit du seroplex 10mg pendant 2 jours puis 5 mg pendant 15 jours et du theralene qu’elle m’a dit d’augmenter en fonction de mon sommeil (jusqu’à 20 gouttes) autrement dit, un peu “débrouille toi” et pas de consultation physique d’évaluation avec elle entre temps… le theralene n’a fait qu’accentuer les effets de mal être en journée, somnolence sans arranger le sommeil (un sommeil de mauvaise qualité en général vers 4h du matin).L’insomnie totale a finit par revenir.
Suite à une crise d’angoisse ce vendredi matin après une nuit blanche et un épuisement j’ai pris de ce qui me restait de mon traitement initiale, du valium 5mg ( arrêté en avril par palier sans probleme) et le valium calme nettement les effets secondaires et si fatigue, m’aide à dormir.
Pensez vous que je puisse pendant quelques jours prendre du valium pour aider au sevrage? (Notamment surtout le soir peut être ?).
J’ai rendez vous avec mon médecin actuellement en congés en fin de semaine prochaine mais j’avoue qu’après avoir vu son désintérêt (je ne l’ai pas vu en consultation depuis plus d’1 an, nous avons des consultations de quelques minutes via doctolib 1 fois tous les deux mois depuis plus d’un an peut être au lieu d’une fois par mois en cabinet, elle ne fait essentiellement que renouveler les ordonnances) alors que j’ai à m’a demande était hospitalisée un mois en novembre suite à un stress traumatique trop contraignant, pendant cette hospitalisation on m’a administré par erreur le traitement de ma voisine de chambre, du tiapride ( j’ai étais hospitalisée à ma demande simplement pour faire une thérapie emdr et etre encadrée car à ce moment là, isolée socialement) à la sortie de l’hospitalisation j’ai eu des effets secondaires sévères avec syndromes parkinsoniens en janvier 2022. Mon médecin ne m’a pas reçue pour autant après avoir était informée… voilà pourquoi je souhaite obtenir un autre avis concernant l’aide à mon sevrage antidépresseurs (j’ai pu arrêter entre avril et mai le valium et le theralene avec les conseils d’un autre médecin sans problèmes) Et vais entreprendre une thérapie avec un psychologue.
Merci par avance
Laetitia, je ne peux absolument pas vous répondre. Je n’ai vraiment pas assez d’éléments. Désolée
Bonjour une amie prend du xanax depuis 4jours mais souhaite l’arrêter peut elle l’arrêter d’un coup vu que cela ne fait pas longtemps ? Si non comment faut il quelle l’arrête elle prend un comprimer avant de dormir le soir .
Merci
Oui elle peut l’arrêter d’un coup ;-)
J ai lu attentivement vos explications en fait j ai fait une dépression de fevrier à avril avec panique et terreurs au réveil plus troubles anxieux que depression et par chance je basculais ds la journée redevenais normale et le lendemain matin relhorreur
J ai déjà eu des dépressions plus graves pour autant celle là m a terrifie bref j ai eu seroplex 15 et xanax 0.25 puis seroplex 10 et xanax 0.25 toujours 1et demi max par jour. Comme je trouvais que l anxiete restait forte j ai demande temesta 1mg je connais j y réagis Tbien toujours est il que je l ai pris le 25 et que le 26 plus aucun symptome tout redevenu normal le 10 mai voyant que j étais très bien j ai réduit mon temesta de 1 voir 1et demi à meme pas un quart depuis 3 jours je me sens pas vraiment en grosse rechute mais boule ds la gorge je pleure j ai froid je me sens pas bien ma generaliste vu k ma psy est absente me dit que je f un effet rebond et qu il va falloir une semaine pour que je revienne comme avant alors qu avant dès que je prenais un demi temesta l anxiete paryait de suite confirmez vous ? Car là ça f 3 jours que je reprends bien mon temesta et ma boule ds la gorge ne part pas vite comme avant. Excusez moi mais cette maladie m effraie
Je me suis dit ptetre que t as guérie un mois mais Qu en fait.m c était une phase jo et maintenant tu vas repartir down on parle tellement de bipolaire que du coup je crois que c est ça pour moi parce que diminuer une si petite dose d anxyolitique certes avec le xanax ça faisait trois mois en tout et rechuter ça me semble bizarre. Merci d avance
Baima, je n’ai pas assez d’éléments pour pouvoir vous répondre. Vous avez vérifié votre thyroide?
Bonjour,
Je souhaite me sevrer de mon anti dépresseur (Anafranil 10) mais il n’est pas sécable et il n’existe pas de dosage inférieur…
Puis-je le faire en le prenant un jour sur deux puis un jour sur trois et ainsi de suite ? Puis-je prendre un complément comme le Griffonia pour palier le manque les jours où je ne le prends pas ? Merci d’avance pour votre réponse.
Achetez plutôt un coupe cachet et une balance de précision…
En ce qui concerne la complémentation, je ne peux hélas donner aucun conseils via des commentaires. Chaque cas étant unique. Bien à vous
Bonjour,
En lisant votre newsletter d’aujourd’hui ( dim 20 mars) sur le taux de vitamine D vous écrivez
On vise un taux de vit D (dans les bilans biologiques) compris entre 40 et 50 ng /ml
plus loin:
Normalité entre 75 et 250 nmoles/l (30 à 100 ng/ml)
Pour obtenir avec une supplémentation journalière un taux compris entre 40 et 50 ng/ml
Hors mon précédent message vous annonce que j’ai 44.3 ng/ml (<100.0)
111 nmol/L (<250) , je suis donc dans la norme, vous m'avez dit que c'est bas ?
bien à vous.
ps: je prends environ 6000 UI de vitamine D3 par jour (le labo trouve que je suis en sur dosage en outre).
Visez pas moins de 50 à 60 ng/ml (l’idéal 70… et même plus dans certaines pathologies)
bonjour Véronique,
Pour les compléments alimentaires est ce que la viamine D3 sans k2 est aussi efficace qu’avec la K2 car cette derniere est plus chere.
et pour les omega 3, c’est plus cher en capsules, et si je prenais des sardines tous les jours ou presque ça suffirait en omega 3.
ça fait 2 questions si je peux avoir deux réponses.
Je vous pose ces questions car c’est une question de budget, le mien est petit.
Prends de la vit D seule, c’est parfait
Si tu manges des poissons gras (et pas qu’en boite), tu devrais combler tes besoins d’omega 3
;-)
bonsoir,
Je vois que mon dernier message au sujet du chlorure de magnésium vu par un naturopathe n’a pas été publié. Dommage
Il m’arrive de prendre un peu de repos…et sans mon PC ;-)
bonjour Véronique,
je cite votre message pour vous répondre
“Curieux de prendre du chlorure de magnésium. C’est surtout laxatif (les sportifs feraient mieux de prendre du citrate de magnésium, qui est également « désacidifiant »)
Il faut consulter des professionnels avant d’avaler des compléments alimentaires. Mais quand les compléments sont bien choisis (et accompagnés de changement d’hygiène de vie), ils peuvent faire des merveilles. Je le vois par exemple dans l’accompagnement des sevrages, mais aussi du stress, des problèmes féminins, etc. ça aide vraiment”
le chlorure de magnésium pris à petite dose n’est pas laxatif, je vous fais part du message qu’un naturopathe m’a adressé lorsque je lui ai dit que le nigari est acidifiant :
“bonsoir Mme H, comme échangé, je ne suis pas médecin mais naturopathe, je ne prescris pas (car je lui ai demandé une prescription), je conseille ce dont les gens ont besoin.
Pour le chlorure de magnésium, cela ne sert pas qu’à purger (chose possible suivant quantité et durée adaptée) cela sert aussi aux systèmes immunitaire et nerveux avec de plus faibles quantités. La forme bisglycinate est simplement mieux assimilable (car je lui en ai parlé). Enfin, le corps fonctionne bien lorsqu’il est en légère acidose. L’alcalose conduit à des déséquilibres de santé.
J’ai pensé que sa perception est intéressante, je ne sais ce que vous en pensez.
bien cordialement.
Je ne comprends pas la question Leila
Précisions: Une des principales raisons pour lesquelles nos organismes manquent de magnésium est que notre mode de vie et notre alimentation provoquent une ACIDOSE CHRONIQUE, c’est-à-dire trop d’acidité dans notre corps…que ce dernier va tenter de “tamponner”, en utilisant nos minéraux basiques, comme justement notre magnésium (d’où sa fuite!), le calcium, le potassium, etc, de nos dents, os, muscles, etc., et ce pour stabiliser le ph.
Le chlorure de magnésium contient, comme son nom l’indique, des ions chlorure, qui augmentent cette acidité….Ce qui augmente les fuites de magnésium, de potassium, etc.
Personnellement, je n’utilise le chlorure de magnésium qu’en période d’infection et sur une petite période. Et pour les sportifs (que l’entrainement mène à l’acidose), je préfère vraiment le citrate
bonjour Véronique,
mon coup de gueule du jour!
j’en ai marre d’être un récipient qu’on remplit de drogues chimiques, je veux dire les psy. Ils nous imposent leurs pilules sans notre consentement éclairé ou non et quelques années plus tard, nous voilà avec des maladies, moi c’est le dysfonctionnement de la thyroide à cause du théralite que j’ai pris 5 ans jusqu’en 2010.
actuellement le nouveau psy me prescrit du venlafaxine 75 alors qu’il fait partie des 93 médicaments dangereux par prescrire.org. et que je ne prends pas ainsi que du solian que je ne prends pas non-plus. depuis 2010 je fais semblant de prendre leurs drogues.
je ne prends plus que du valium en sevrage.
Par contre il y a aussi des problèmes avec les compléments alimentaires, j’ai lu toute une page d’un forum de sportifs qui prennenent du magnésium (plutot du chlorure de magnésium) et qui ne trouvent pas dutout le sommeil, ça ne leur fait rien.
Conclusion: rien ne vaut l’alimentation, saine bien sûr, et quand on peut, tout le monde n’a pas les ressources nécessaires pour bien manger.
là je ne parle que du magnésium mais quant est-il des autres compléments alimentaires?
Curieux de prendre du chlorure de magnésium. C’est surtout laxatif (les sportifs feraient mieux de prendre du citrate de magnésium, qui est également “désacidifiant”)
Il faut consulter des professionnels avant d’avaler des compléments alimentaires. Mais quand les compléments sont bien choisis (et accompagnés de changement d’hygiène de vie), ils peuvent faire des merveilles. Je le vois par exemple dans l’accompagnement des sevrage, mais aussi du stress, des problèmes féminins, etc. ça aide vraiment
Bien à toi
bonjour Véronique,
je t’ai donné plus haut le résultat de mon analyse de sang de la vitamine D :
Vitamine D2 +D3 (25 OH Cholécalciférol) 44.3 ng/ml (<100.0)
111 nmol/L (<250)
C'est bas, ne trouves-tu pas?
bien cordialement
oui c’est bas
bonjour,
Je voudrais prendre de la mélatonine, car j’ai du mal à trouver le sommeil,
mon psy addictologue m’a prescrit du 3 mg à faire faire par mon pharmacien.
Mais j’ai vu sur le net, qu’il y a beaucoup d’additifs chimiques dont certains peu recommandables.
Dans les site marchands plus naturels où on ne trouve que des compléments avec uniquement de la mélatonine additionnée à des plantes, les doses sont de 1 à 1.9 mg, ça ne va pas jusqu’à 3, est-ce que je peux prendre 3 comprimés de 1 mg pour atteindre les 3 mg prescrit par le médecin ou si sommeil difficile, 2 fois 1.9 mg? merci
Le problème avec la mélatonine prise sur du long terme, c’est l’accoutumance (donc la nécessité d’augmenter les doses pour obtenir les mêmes effet; et probablement aussi une perte de capacité de l’épiphyse de synthétiser la mélatonine)
Amicalement. Véronique
bonjour Véronique,
Je viens de faire un examen pour la vitamine D3, voici mes résultats:
Vitamine D2 +D3 (25 OH Cholécalciférol) 44.3 ng/ml (<100.0)
111 nmol/L (<250)
je mange des sardines en conserves 4 fois par semaine
quel dosage de vitamine D3 je devrais prendre par jour svp? merci
ps: je suis en sevrage de seresta 100 pris sur 5 ans, substitué par valium 20 mg pour lequel je suis aussi en sevrage.
bien cordialement.
en gros 75 UI par kilo poids de corps..Fais tes calculs ;-)
Bonjour Véronique,
Je suis en sevrage de valium, je suis passée de 30 à 20 mg par jour en une semaine. Je me sens bien pour le moment et je sollicite votre savoir pour m’aider dans l’usage des compléments alimentaires.
Je suis schizo-affectif mais j’ai cessé le neuro et l’anti depresseur, il reste le valium.
Conseillez-moi sur les omega 3, la vitamine D3 et le magnésium ainsi que d’autres compléments que vous jugez utiles pour faciliter mon sevrage..
Et si vous connaissez des sites sérieux pas trop onéreux, je vous remercie et vous souhaite une très bonne soirée ou journée. bien à vous
ps: actuellement je ne ressens aucun manque, bon sommeil, bon moral mais dans 10 jours, une baisse du valium est prévue. Vous me conseillez combien en EPA et DHA.?..merci
Leila, le labo avec lequel j’aime travailler et qui est très abordable au niveau prix c’est LPEV
En ce qui concerne les omega 3, prends en des riches en DHA….hormis si tu as de l’inflammation et dans ce cas prends des omega riches en EPA (ajoute beaucoup de légumes crus et cuits à ton alimentation afin d’éviter l’oxydation de ces oméga 3), fais un dosage de ta vit D, prends 350 mg de magnésium par jour en 2 prises (celui de lpev est très bien)
Pour les autres compléments, il faudrait que je te consulte..(sinon, je risque de te conseiller des choses inadaptées et de ne pas te conseiller des choses qui pourraient t’être nécessaires)
Bien à toi
Véronique
Bonjour Véronique,
J’aimerais vos conseils car je souffre depuis novembre 2020 d’un trouble anxieux généralisé qui m’empêche même de dormir.
Pour le soigner, j’ai pris en fin d’année dernière du Lysanxia pendant 8 semaines et du Deroxat 20mg pendant 7 mois, qui a été sevré en juin 2021.
Or depuis j’ai fait 2 rechutes passagères de très forte anxiété entraînant des insomnies, que j’ai essayé de juguler en prenant du Lysanxia 5 mg pendant quelques jours, puis l’anxiété était redescendue.
Depuis début octobre, je prends du safran, de la rhodiole et du magnésium chaque jour et malgré cela, je connais depuis 10 jours une forte rechute d’anxiété, me causant à nouveau une forte anxiété permanente et des insomnies.
J’ai donc repris depuis 3 nuits 5mg de Lysanxia au coucher, mais j’ai peur des effets sur ma santé (notamment à partir de l’étude publiée dans le British Medical Journal (BMJ), qui confirme que l’utilisation de benzodiazépines pendant trois mois ou plus est associée à un risque accru de développer la maladie d’Alzheimer).
Que puis-je faire pour me sortir de cette anxiété sans me ruiner la santé mentale à long terme svp ? Faut-il que j’arrête le Lysanxia quitte à ne pas dormir et être anxieuse non-stop ?
Reprendre des antidépresseurs toute ma vie ?
Je vois pourtant une hypnothérapeute et une psychologue depuis des mois pour m’accompagner à gérer l’anxiété.
Je suis perdue et ne sais plus comment faire pour m’en sortir…
Merci d’avance pour votre aide.
Bonjour..
je vous conseille de consulter un-e naturopathe bien calé-e pour les prises en charge du stress et aussi des sevrages (je le suis, mais je ne suis pas seule). Il vous aidera à mettre en place ce qu’il faut pour être plus sereine. Bien à vous
Bonjour,
Je prends du valium 5mg matin et soir depuis à présent 3 semaines, ainsi que de l’Effexor dosé à 150 mg. Mais je suis horrifiée lorsque je lis les témoignages sur le syndrome du sevrage. Est-ce vraiment aussi douloureux pour tout le monde, ou bien certains passent-ils entre les mailles du filet et se sèvrent facilement ? Je suis déjà à bout psychologiquement, et la perspective d’autres souffrances à venir avec le sevrage en rajoute une terrible couche…
Si votre médecin vous a indiqué un temps précis de prise et la façon d’arrêter votre traitement,tout devrait bien aller
A noter encore: Ce qui importe dans la prise en charge d’un état de stress++, c’est la prise en charge humaine (psychothérapeute), de façon à comprendre pourquoi on en est arrivé à un tel état de stress et à y remédier par l’acquisition d’un nouvel état d’esprit
Bien à vous Marie
Bonjour sous seroplex 10 depuis fin
Janvier, j’ai fait à mon psy de mon souhait de diminuer à 5 mg. Il n’était pas très pour lui de me dire qu’il faut au moins 6 mois sans symptômes pour envisager le sevrage. ( pour info ce n’est pas la première fois que je prends ce traitement)
Sachant que je prends 1 cp 5 mg le matin et 1 le soir, j’ai commencé il y a 3 semaines à prendre celui du soir 1 soir sur 2. Puis j’ai préféré depuis 3 jours être régulière et couper celui du soir en 2 et prendre cette moitié tous les soirs.
Depuis hier retours des symptômes angoisses ++++ avec mal être.
Je prends également depuis plusieurs moi magnésium, omega3 et brain active et vitamine D.
Je suis également sous traitement pour hyperthyroïdie.
Pensez-vous que les symptômes ressentis signifient qu’il est trop tôt pour envisager le sevrage où sont ils des effets secondaires à la diminution?
Merci
Bonjour Marie, il me semble que la diminution est un peu trop rapide..
Bien à vous
Bonjour,
J’ai arrêté mon traitement Venlafaxine que je prenais depuis 1an et demi. Je l’ai arrêté très progressivement et depuis l’arrêt total je suis dans un phase de stress. J’ai l’impression que mon cerveau cogite h24 sur tout et n’importe quoi.
Je me prend beaucoup la tête pour tout. Je sais qu’à chaque étape de diminution de traitement j’ai eu ce genre de phase mais la j’ai peur que ça ne s’arrête pas.
J’aimerai retrouvé une vie normale sans angoisse ni stress.
Pensez vous que ces effets vont s’atténuer avec le temps?
Merci beaucoup de votre réponse.
Bonjour, il faudrait voir ce que vous avez mis en place pour gérer les stress quotidiens ?
Bonjour Véronique
Merci pour votre article !
Je souhaite me sevrer de mon anti dépresseur que je prend depuis 2004!
J’aimerais le remplacer par la griffonia.
A quel moment dois je commencer la griffonia et à quel dosage ?
Merci d’avance pour votre réponse
Aurélie
Bonjour Aurélie,
Pour les conseils personnalisés je propose des accompagnements sevrage privés
Prenez contact avec moi si besoin
Bien à vous
Véronique
Bonjour,
Je me permets d’apporter mon témoignage et voir si qui connais ou a connu les symptômes physique que je connais depuis quelques mois.
J’ai pris du serpolex 5mg pendant 9 ans (j’ai fais une dépression il y a 9 ans, je n’ai pas souhaité arrêté par peur de faire une rechute). Tout allait bien lorsque qu’en janvier de cette année j’ai une eu une crise d’angoisse puis l’impression de le plus savoir ou j’allais et ce que je devais faire. J’ai cru reconnaitre les signes d’une nouvelle dépression. On m’a alors augmenter les doses mais j’ai eu de très forts tremblements, l’impresssion de ne plus rien comprendre, je ne plus savoir qui j’étais. Urgences avec diagnostique de crises de tétanies. J’ai contacté un psychiatre qui m’a dit d’arrêter le serpolex car il s’agissait d’un syndrome sérotoninergique. On m’a alors prescrit de la miansérine et des anxiolytiques qui j’ai tjs refusée de prendre jusqu’ici. Depuis j’ai des angoisses toute la journée car j’ai dû arrêter de travailler mais surtout j’ai desmouvements anormaux des membres, parfois de problèmes pour parler, les jambes que se contractent ou les mains, des genres de TIC que je ne gèrent pas du tout. Mon psychiatre me dis que c’est somatique, je suis allée plusieurs fois aux urgences, un neuro m’a fait des analyses mais RAS. C’est dans ma tête, ce que je ne crois pas car avoir des symptômes physiques aussi violents alors qu’il y à 6 mois je n’avais rien de tout cela je reste perplexe. Je ne vis plus depuis 6 mois, mes filles ont peur de ces crises et moi j’ai mes même eu des idées noires alors qu’il y a 6 mois, j’étais en pleine forme. Si d’autres personnes ont des symptôme de mouvements anormaux, cela me permettrait de me sentir moins seule. Je ne sais pas si ces symptômes sont vraiment provoqués par moi, par un sevrage du serpolet, par les anxiolytiques. Je suis perdue. Je n’ai jamais pris d’anxiolitique avant et personne ne me suis vraiment pour cela. Mon Psy me dis que je peux fair comme bon me semble. Je suis à 0,25 aprazolam le matin, le midi et le soir, j’ai commencé à diminuer seule car je me sens aussi angoissée lorsque ce que je prends ces m….. et je sais qu’il y a une accoutumance. Je ne sais plus quoi faire pour retrouver une vie normale
Je pense que vous êtes un `métaboliseur lent’. Lisez cet article https://objectifdetox.fr/antidepresseur-mal-supporte-pourquoi/ pour comprendre ce que cela veut dire
( il existe des solutions phyto)
Bonjour Madame
Je voulais vous posez une question, j’ai pris pendant 25 ans des antidépresseurs et des anxiolytiques pour des gros problèmes d’angoisses et pour finir dans un cac 48 il y a 6 ans car je n’arrivais plus à sortir de chez moi et un traitement à la sortie et ainsi qu’un suivi en CMP, pour vous dire mon traitement 3 * 30 mg de Cymbalta ( antidépresseur ) et 3* 0,50 mg de Xanax en Décembre 2020 mon psychiatre souhaitait encore m’augmenter mon antidépresseur et notre dernière entrevue avait très anxiogène donc j’ai décidé avec les réserves que j’avais sous la main d’arrêter doucement mon traitement et de ne plus le voir car je me rendais compte que ce n’était qu’un pansement sur une jambe en bois car je savais que j’avais encore des difficultés comme pas exemple me balader dans les bois seul, voilà pour en venir nous somme en juin 2021 j’ai totalement stoppé les antidépresseurs et je ne prends plus qu’un Xanax de 0.25 le matin et j’ai remplacé mon traitement il y a peu par des produits naturels qui me vont parfaitement, je pratique du vélo d’appartement presque tous les jours 8 à 10 kms ainsi que de la sophrologie, de la méditation ainsi que de l’hypnose mais j’ai remarqué que je suis devenu très très sensible, il suffit que je vois une photo qui me touche que je lise un poème que l’on me parle de sujets sensibles et même là avant que je vous écrive un belle bd sentimentale pour avoir la larme à l’œil, je n’arrive pas à me comprendre car j’étais très caparaçonné par la vie et je ne pense pas du jour au lendemain être devenu empathe, pensez-vous que se soit lié à mon arrêt du traitement, merci de votre réponse et recevez mes salutations respectueuses.
Probablement…
Je pense toutefois que cette hypersensibilité va finir par s’estomper
Bien à vous et courage à vous
Bonjour Véronique,
Après 6 mois passés à 20 mg de Deroxat par jour, ma psychiatre m’a invitée à commencer le sevrage en passant à demi-dose (10mg) depuis début juin.
Or j’ai beau prendre du magnésium 3 bisglycinate, des Omega 3, du zinc et de la vitamine D depuis des mois, je me sens totalement épuisée.
Il est même difficile pour moi de me concentrer au travail tellement la fatigue est intense.
Je fais également beaucoup de cauchemars très intenses,
Est-ce dû à cette diminution de moitié dose ?
Avez-vous des conseils à me donner pour y remédier svp ?
Je vous remercie d’avance !
Il faudrait commencer par voir votre fonction thyroïdienne (via les bilans sanguins)
ps: j’aurais personnellement diminué un peu plus progressivement
Bonjour
Je prends 1/4 de l exomil tous les soirs depuis 20 ans je voudrais arrêter que me conseiller vous
Merci pour votre réponse
Bonjour :-) Je vous conseille de vous procurer le support sevrage . Il vous permettra d’organiser et de mener votre sevrage au mieux. Je propose des accompagnements privés aussi, si besoin. Bien à vous
Bonjour,
Je lis vos articles, où trouver : la stratégie phyto et micronutritionnelle afin de pouvoir arrêter le deroxa.
je vous remercie
Cordialement
Bonjour Frédérique, cliquez ici et vous aurez le chemin pour vous procurer votre support sevrage. Bien à vous. Véronique
Bonsoir
Merci pour votre réponse
Mais es que 9 jours sous antidépresseur 100mg de fluvoxamine et arrêt total au bout de 4 jours à 50mg sans rien prendre d’Autre . Es que je peut procéder de cette façon sans y avoir d’ effets secondaires
J’ai des gros problème de sommeil. Dort très peu. Que me conseille vous?
Merci beaucoup.
Très cordialement
Fabienne
Il faudrait déjà comprendre pourquoi vous dormez mal…
Si besoin de planifier une consultation pour mettre en place une stratégie, prenez contact avec moi 06 72 78 12 25 (je ne peux vraiment pas vous aider via des commentaires. Il y tant de paramètres à vérifier, et si besoin à optimiser)
Bien à vous
Véronique
Comment s.inscrire
Merci
Si c’est l’inscription aux conseils sevrage, cliquez ici, remplissez le formulaire et validez en cliquant sur le bouton ;-)
Bonjour
Je suis sous antidépresseur fluvoxamine 100mg depuis 9 jours . Celui ci ne me convient pas. Mon médecin m’a dit de l’arrête en prenant 50mg pendant 5 jours et puis arrêt total.
Puis je faire ceci sans avoir des effets secondaires.
Merci de votre réponse.
Cordialement.
Fabienne
Bonjour Fabienne
Non, vous ne souffrirez pas d’effets secondaires suite à un arrêt apès si peu de jours de prise, rassurez vous
Bien à vous
Bonjour,
Pourrais-je recevoir votre support accompagnement d’un sevrage benzodiazépines réactualisé (je l’avais commandé il y a quelque temps maintenant) ?
Merci d’avance
G.RIGAUD
Bonjour Gilbert
Faites moi un mail et je vous enverrai la dernière version ;-)
bien à vous
V&ronique
Bonjour je suis sous antidépresseurs escitalopram 20mg depuis décembre avant j’étais sous 15mg depuis septembre. Dans une semaine je fini ma boîte de 20mg et j’attaque la diminution a 15mg conseiller par ma psychiatre.
Je prend du magnésium 3 fois par jour, ainsi que des Omega 3 et de la vitamine d le Matin… Et pratique du sport très régulièrement.
Pour éviter de souffrir des éventuels changements du a la diminution, que me conseillez vous de plus , surtout des plantes car je suis un adepte des infusions narurelle et je prend aussi de l’homéopathie. Merci d’avance.
Jérémy
Bonjour Jeremy
Je vous conseille de vous procurer le support sevrage. Vous y trouverez toutes les infos nécessaires (plantes et autres micronutriments à prendre, indications, posologie, etc.). Tout est clair et simple. Il n’y a plus qu’à suivre ;–)
Bien à vous, Véronique
Bonjour,
Je suis actuellement en sevrage de mon traitement duloxétine que je prends depuis le mois de juin 2020. Je vais mieux donc avec le médecin nous avons décidé qu’il était temps pour moi d’arrêter ce traitement.
Le premier mois, je suis passée de 60mg à 30 mg tous les jours puis le 2ème mois tous les 2 jours. Je suis encore dans cette phase d’arrêt. Pour aider mon corps et mon cerveau, je fais actuellement un nettoyage du foie et je prends de la rhodiole le jour où je ne prends pas la duloxétine. Je n’ai pas de symptômes particuliers hormis parfois une grosse fatigue et un peu de nausées.
Que pensez-vous de ce que j’ai mis en place?
Je m’interrogeais aussi de continuer la réduction prgressive en prenant 1 cp tous les 3 jours, puis 4, puis 5 jusqu’à arrêt complet.
Merci de l’attention que vous porterez à mon message
Bonjour Miloune, je n’ai vraiment pas assez d’éléments pour vous répondre. Je vous conseille toutefois d’intégrer à votre quotidien une alimentation de qualité, du sport, etc.
Si besoin d’un accompagnement privé (pour votre sevrage ou autre), prenez contact avec moi
Bien à vous
bonjour
je viens de prendre un traitement de seroplex 10 pendant 9 mois .. a ma demande nous avons diminué 1 cp de 5 pendant 10 jours puis 1 jour sur 2 pendant 10 jours .. J’ai pris le dernier jeudi dernier et depuis dimanche je souffre de sifflements d’oreilles perception modifiée et grande fatigue
je suis sportive la danse est mon métier cet effet est il transitoire? je ne souhaite pas reprendre ce médicament ..
que puis je faire car j’ai déja arrêté je ne peux donc mettre des choses en place avant le début du sevrage?
merci bcp
Bonjour…Oui c’est un effet transitoire. Par contre, je n’ai vraiment pas assez d’éléments pour vous conseiller ….Mais vous pourriez commencer par prendre du magnésium (sous forme bisglycinate de magnésium, qui a une bonne biodisponibilité). Si besoin d’une prise en charge complète, prenez contact avec moi. Sportivement votre!
Bonjour
Je viens de prendre seroplex 10 pendant 9 mois puis 5 mg 10 j 1 cp sur 2 pendant 10 également j’ai pris le dernier comprimé il y a 6 jours et depuis 3-4 jours je suis sujette à une grande fatigue fourmillement étourdissements moi qui suis active et sportive ( c’est mon métier )
Comment réguler cet État sans reprendre le médicament ? Cet état est il transitoire?
Merci
Bonjour…Oui c’est un effet transitoire. Par contre, je n’ai vraiment pas assez d’éléments pour vous conseiller ….Mais vous pourriez commencer par prendre du magnésium (sous forme bisglycinate de magnésium, qui a une bonne biodisponibilité). Si besoin d’une prise en charge complète, prenez contact avec moi. Sportivement votre!
bonjour Madame,
je trouve votre blog tres interessant car il explique le fonctionnement des molecules et donne de tres bons conseils sur le sevrage de benzodiazepines, somniferes et anti depresseurs..
il y a une veritable incompetence en France des psy, addictologues et medecins generalistes dans ce domaine alors que nous sommes le pays europeen qui consomme le plus de ces molecules..
je suis moi meme en sevrage de valium depuis plusieurs mois, pris pour aider a dormir a cause d une nevralgie persistante ..
Oui, les douleurs sont une véritable source de perte de sommeil…qui peut aussi amener des personnes à prendre ce genre de médicaments. On ne le mentionne pas assez souvent. Merci de nous le rappeler Stéphane. Bien à vous
Merci veronique de votre réponse.
Je me supplémente en vitamines et magnésium et je prends de l’euphitose matin et midi. Je ne sais pas si je dois rester à 1/4 le soir et attendre que ça s’estompe. J’ai l’impression d’avoir un peu moins de symptômes de jour en jour. Par contre je me sens tendue en fin de journée. Et peau des jambes sensibles les après midi.
Merci
Maryline
Reste à 1/4 le temps que les symptômes disparaissent…Et continue ensuite ta diminution (plus lente et de façon cadrée)
Aide toi aussi de plantes, si besoin. N’oublie pas non plus l’importance de l’alimentation et du sport (au quotidien)
Amicalement. Véronique
Bonsoir,
Besoin d’un conseil. Je suis sujette à l’anxiété et j’ai fait une grosse crise d’angoisse début janvier suite à l’annonce de la maladie d’un proche. J’ai tenu quelques jours puis mon médecin m’a mise sous lexomil. 1/4 dans la journée si angoisse et 1/2 le soir. Effectivement la crise est passé. J’ai gardé le 1/2 du soir jusqu’au 5fevrier (avec ponctuellement 1/4 si je me sentais mal). Je me sentais bien mieux côté anxiété et j’avais l’impression d’avoir plus de symptômes causés par le médicament que par mon stress. Alors depuis samedi soir, après avec de mon médecin, je suis passé à 1/4 le soir. Je dors, je ne monte pas en stress mais j’ai des fourmis dans les mains et des picotis dans les jambes ou une sensation de chaleur sur certaines zones des jambes. Je ne sais pas trop quoi faire. Continuer 1/4 et voir si ça passe? Ou bien arrêter direct. Mon médecin m’a dit vendredi:quand je le sens passez à 1/4 par soir pendant 4 j puis arrêter. J’ai l’impression que mon corps réagit mal mais je ne sais pas si c’est à la diminution de la dose ou au médicament lui même. Et ça me tracasse. Merci
Bonjour Maryline…Je pense que c’est la diminution du traitement (peut-être trop rapide) qui engendre ces symptômes..
Qu’avIez vous mis en place en parallèle du traitement pour gérer vos inquiétudes?
Bonjour,
Je prends Seroplex 10mg depuis 6 jours avec Xanax 0,25 2 fois par jour.
J’ai l’impression de ne pas supporter Seroplex car j’ai des crises d’angoisse plus fortes et plus fréquentes, j’ai des baisses de tension et une grande fatigue. En plus je ne suis vraiment pas rassurée de prendre ce type de traitement ce qui, je pense, aggravé les choses. Mon médecin est absent pendant une semaine. Pensez-vous qu’il y ait un risque à arrêter Seroplex après une si courte période de traitement ?
Merci de votre aide.
non aucun risque..
(Je te conseille de basculer sur des produits naturels)
Merci pour votre article j’espère qu’il m’aidera à me séparer de mon soda 15 Mg que je prends depuis 18 ans cordialement
je vous le souhaite aussi ;-)
Bonjour, tout dabord merci pour cet article et les témoignages. En juin 2020 jai été prise dans une sorte de spirale anxieuse. Ça à commencé bêtement avec un trou de mémoire et jai commencé à m’inquiéter de façon complètement hypocondriaque. Jai donc consulter un psychiatre car j’imaginais que je developais une grosse maladie psy. Il m’a parlé de trouble anxieux et m’a mise sous venlafaxine. Je navais aucun problemd factuelle, heureuse en couple ds mon travail mais juste le fait qu’on me dise que je devais prendre antidépresseurs ca a été ultra stressant, je crois que ça a mm empirer angoisses, j’arrivais pas à penser à autre chose et grosse boule au ventre. Deux semaines après ca allait, jai fais 2 sem de 37,5 mg, puis du 75mg pendant peut-être 3 mois pour retourner 37,5 mg pendant 2 mois. Aucun problème même pour la diminution. La je peux arrêter officiellement mais au bout de 48heures d’arrêt , ca tourne. Au début jai cru que ca revenait avant de comprendre que cetait le sevrage (mon psychiatre ne ma jamais parlé de ca). Du coup j’ai décidé d’ouvrir la gellule et de vider la moitié des petites billes (car il n’y a pas plus petit comme dose) et de les prendre comme ca tout les 48h. Ça fonctionnait bien, j’étais rassurée. Puis j’ai meme poussé jusqu’à 56 h d’intervalle avec environ la moitié de 37.5mg, je n’avais pas d’effet de sevrage jusqu’à une sensation de tournis et une hypersensibilité au bruit (en gros le bruit de la debroussailleuse du voisin qui ne s’arrêtait pas m’a super angoissé) . Je me suis retrouvée dans un sentiment d’angoisse, à ne pas savoir si c’est le sevrage ou si enfaite c’est une rechute, à me refaire des films sur ma santé, à imaginer le pire, donc ça ma fou tu le bourdon… j’ai pas très envie den parler au psy parcequil est a fond medocs,
donc la, pas envie de me faire des noeuds au cerveau pour rien, je vais recommencer mes moitié de gellule ttes les 48h sans chercher a aller trop vite et faire du sport. Je remarque quand meme que je mecoute bcp (trop) alors que quand je me concentre sur autre chose je ny pense plus, et oublie mon inquiétude. Pas facile tout cela, j’espère que jy arriverai sans tomber dans l’anxiété … jessaye de me dire que jai vraiment de tte petite dose espacee de 48h… Mais c’est balo de prendre ca pour palier à des angoisses et le fait sarreter te provoque des angoisses…
Merci Léa pour ton témoignage….
Voilà jusqu’à fin juin 2020 et ce depuis 2 ans
Je prenais 1 comprimé matin et soir de seresta 25 Mg.
J,ai diminué depuis début juillet progressivement le dosage seresta.
A part quelques soucis de sommeil, tout allait bien. Depuis environ une douzaine de jours, je
Suis à seresta matin et soir 5 mg. Par compte
La c,est très désagréable, chaque nuit je fais des cauchemars je me demande combien de temps ça va durer. Pouvez vous me renseigner et la méthode à appliquer pour ce genre de pathologie
..
Bonjour Bernard, je vous conseille de vous inscrire gratuitement ici pour savoir comment bien mener votre sevrage et qu’il soit confortable à vivre
bien à vous
Bonjour,
Je dors avec un quart de lexomil. Je veux me sevrer. J ‘y arrive le weekend à 1/8 mais je n’arrive à faire que deux jours d’affilée.En effet, quand je sais que je travaille le lendemain je me mets la pression car c’est frais du coup je n’arrive pas à me sevrer. Alors j’ai été en pharmacie acheter des gélules vides et je compte sur quinze jours mettre un 1/4 dedans 12 jours et rien 3 jours.Et ainsi passer de 12 jours à 10 jours avec 1/4 et de 3 à 5 jours avec rien pour une période de 15 jours.Et ainsi desuite.
Pensez-vous que c’est une bonne idéé? Ma dépendance est psychologique et je me supplémente déja.
Je ne sais plus quoi faire.
Merci par avance.
Julie, je n’ai pas assez d’éléments pour te répondre..(il faudrait aussi voir comment tu gères ton quotidien, par ex)
Après 3 ans d’escitalopram suivi par un psychiatre, j’ai décidé d’arrêter suite à un manque de sodium et des fibrillation auriculaires ( j’ai du subi une opération)
J’ai fait mon sevrage par palier comme beaucoup de médecin le prescrivent et je peux dire que tout se passait plutôt bien jusqu’à maintenant. Pour tout vous dire, Depuis 1 semaine, je ne prends plus mon antidépresseur et cela fait environs 5 jours que je resent des symptômes désagréables, grésillement dans les oreilles, vertiges, nausées et grosse fatigue.
Mon psy n’est plus à côté ( j’ai déménagé) alors pouvez vous me dire si cela va durer encore longtemps ? Les généralistes sont un peu perdu face au sevrage et nous poussent trop souvent à reprendre quand, ils ne trouvent de solution à notre problème. Perso, j’aimerais vraiment me libérer de se médicament, qui m’a peut-être aidé un temps, mais me détraque aujourd’hui.
Merci de votre retour.
Je vous conseille vraiment de vous procurer le support sevrage. Vous y trouverez toutes les réponses qu’il vous faut pour accompagner votre sevrage et le rendre plus confortable à vivre
Bien à vous. Véronique
J’ai besoin s’accompagnent pour mon sevrage de mirtazapine.
Pouvez vous m’aider.
Je fais des accompagnements sevrage personnalisés, oui
Prenez contact avec moi
Bien à vous
Bonjour
je prend lexomil 2/4 le soir pendant 3 ans mais maintenant jai pris une décision de l’arrêter ca fait 5 jour mnt je prend 1/4 le soir mais je me sens pas bien (phase sevrage) perturbation de someil et sensation de stresse et angoisse . Je veux savoir si je continu de résister a tous ca, et ca reste combien de jour cette phase la. Merci
Kader, je vous conseille de vous inscrire aux mails conseil sevrage (c’est gratuit). Vous verrez comment rendre votre sevrage plus confortable. Bien à vous
Bonjour et merci pour votre site, j’ai l’impression d’avoir enfin trouvé un endroit où on peut répondre à mes questions, doutes.
Je prends de la Venlafaxine depuis 2 ans, 37,5g par jour suite à arrêt du tabac et sujette à dépression depuis mon adolescence. La Venlafaxine m’a beaucoup aidé au début mais désormais je ne la supporte plus, ou plutôt mon corps trop habitué est e’ manque beaucoup trop tôt donc après une tentative ratée d’arrêté l’année dernière je m’y remets en ce moment, je me sens prête et veut vraiment y arriver.
Mon psychiatre m’a prescrit d’espacer les prises de Venlafaxine le plus de jours possible graduellement + alprazolam 3x par jour en micro dose, mais plus ça va plus je fais un peu comme. Je veux en ne prenant l’alprazolam quand j’en resent le besoin et j’ai commencé à découper la Venlafaxine (j’ai commencé le sevrage il y a 3 semaines).
Je suis à la moitié d’un Venlafaxine toutes les 72h, et franchement, c’est très dur alors voici ma question : vaut il mieux réussir à passer un cap de prise pour réussir à s’en défaire, même si c’est douloureux, plutôt que de continuer à entre tenir un “non cap” plus doux et de faire traîner tout en ressentant les effets d’un sevrage difficile ?
Merci beaucoup pour vos conseils, quand je vois les commentaires, j’ai l’impression que c’est une lutte perdue d’avance et ça me désespère
Si tu utilises la bonne méthode, ce n’est pas une cause perdue. Mais cette bonne méthode n’inclue pas qu’un calendrier adapté de la diminution du traitement. Il y a aussi des paramètres à vérifier et à réajuster. T’es tu inscrite à la série d’e-mail sevrage (c’est gratuit)? ça te donnera une vue d’ensemble de cette méthode.
Lis aussi l’article sur Sortir d’une dépression solution naturelle. Tu comprendras l’importance d’une prise en charge globale pour optimiser l’équilibre psychique et de façon générale la santé.
En ce qui concerne ta question, je n’ai pas assez d’éléments pour te répondre, et ta question n’est aussi pas très claire (du moins pour moi :-))
Je ne savais pas que je pouvais ouvrir une gelule pour n’en prendre que la moitié. Me confirmez vous que c’est possible et sans danger? merci beaucoup pour votre aide
Marie, je ne comprends pas le “sans danger”?
Bonjour
Mon médecin m.a prescrit du prozac 20 Mg. Je le prends depuis 2 semaines et j’ai de gros maux de tête et des nausées. Ce sont des gélules donc je ne peux pas les couper en deux pour diminuer la dose. Est ce que je peux prendre la gélule un jour sur deux? Ou dois je demander un change,ent de molécule sachant que j’ai peur de devoir me réhabituer à un autre anti dépresseur et d’avoir encore plus d’effets indésirables
Merci d’avance
Vous pouvez ouvrir les gélules?
Bonjour,
Suite a une crise d angoisse et anxiété sévère a cause d une opération on ma mit sous cymbalta en augmentant des doses rapidement, en vu de mon état sevrage trop rapide , reprise anti depresseur début août sous sertraline 50 chaque soir et seresta. , Sauf que l anxiolitique n agis plus , matin a 6 h crise s angoisse je prends double dose qui n’arrange rien a part être dans un état de légume , je cherche un physquiatre qui accepte de me sèvre de tout sa j’ai des ne le suidaire tt la journée je ne fait plus rien la peur au ventre , comment faire comprendre a ce médecin. Que je ne supporte pas les anti depresseur qui m’enfonce de plus en plus et n’arrange rien je sais que l’on ne peux pas l arrête comme sa qui a des pistes des suggestions pour me sortir de cette enfer meeci
Bonjour Céline, pourquoi ne pas vous procurer le support sevrage (vous le trouverez dans l’onglet en bas de page à programme, supports et formation). Je fais aussi des accompagnement privés. Prenez contact avec moi si besoin
Bien à vous (je comprends que votre situation est douloureuse, mais c’est vraiment impossible d’aider via des commentaires)
J’ai regardé cet article car je fait mon second sevrage aux antidépresseurs et j’ai besoin de témoigner de mon enfer.
Je n’ai jamais supporté de prendre ces médicaments. Je suis à mon 4 ou 5eme anti depresseur différent. J’ai déjà fait un premier sevrage à la venlafaxine à la mi 2019 que l’on m’avais prescrit à l’hôpital suite à un accident de la route ou j’ai eu un choc psychologique. J’ai pris le médicament 8/9 mois et mon état passais des illusions optiques au fait d’entendre des voix + non volonté de vivre. Mon medecin generaliste a augmenté la dose jusqu’à ce que je passe devant un psychiatre qui me l’a enlevé car non supporté.
1er sevrage donc où j’ai essayé de réduire les doses petit à petit et j’y arrivais pas. J’ai fini par couper net et j’ai mis 3 semaines à réussir à me lever de nouveau. Ensuite j’ai eu un mieu dans mes pensées.
Ensuite rechute en janvier 2020 où j’ai eu un pic de stress car je ne m’entendais pas avec ma psychologue. Je suis donc partie voir une psychiatre qui au bout de 2 séances m’a envoyé en hôpital psychiatrique car je souhaitais mettre fin à mes jours. Ainsi le 14 février 2020 jusqu’au 29 février me voilà à l’hopital psy où on me traite aux antianxiolitiques et où on me donne un nouvel antidépresseur (la paroxetine). Évidement, dans un premier temps je n’était pas d’accord. Mais je j’avais pas la force de me battre à ce moment là et me voilà à recommencer l’enfer!!!
Quand je sort de l’hôpital, j’ai un RDV avec ma psychiatre dont le RDV était prévu en plein pendant le futur confinement… suite à cet événement, je n’ai jamais revu ni réussi à recontacter cette psychiatre. Bref j’ai un panel d’effets secondaires assez élevé (perte totale de libido, impossibilité à me concentrer, maux de têtes, envi de me faire du mal, grosse prise de poid …) Et personne pour me suivre, sauf mon généraliste qui me dit que tout est dans ma tête…
Je parle des effets indesirables à mon médecin traitant qui me double la dose pour baisser les effets secondaires. Évidement c’est la spirale vers l’enfer.
Après 6 mois de prises je prend rdv avec le psychiatre qui m’avait enlevé la venlafaxine sur recommandation de mon médecin traitant. Et il ne comprend pas que l’on ai de nouveau préscrit des antidépresseurs dans réel suivi de spécialistes de plus à une dose pareil. Bref je suis de nouveau en sevrage depuis 4 semaines et je n’en peux plus car avec la méthode douce je continu à souffrir des effets secondaires du médicament qui sont inssuportables.
Aujourd’hui je me dégoute! Je suis une junkie aux anti depresseurs, je me suis brouillée avec tout mon entourage, j’ai peur pour mon couple qui subit depuis 2 ans l’enfer des antidépresseurs. Je souhaite enfin dire que 2 fois on a profité d’un grand moment de faiblesse pour me donner ces médicaments après un premier désaccord et ce par des psychiatres qui ne m’ont pas suivis plus de 2 semaines. Ensuite c’est la solitude et la lutte, surtout si comme moi vous ne roulez pas sur l’or. Et enfin c’est un professionnel du CMP qui vous dit que vous avez le droit d’arrêter alors que vous ne le voyez qu’une fois dans votre vie. Je n’ai jamais été si seule que maintenan sur tout les points et encore j’ai la chance d’avoir une famille aimante.
Manu, tant de souffrance dans votre témoignage. Vraiment désolée pour toutes les épreuves que vous endurez..
Hélas, peu de médecins sont formés à la phyto et aux autres outils naturels qui peuvent accompagner les douleurs de l’âme et/ou permettre de passer des médicaments psychotropes aux produits naturels. C’est très triste et très dommage..
Bien à vous et courage
Bonjour,
Je dormais avec un 1/4 de Lexomil. J’ai réussi a passer à 1/8 de Lexomil depuis une semaine
A cette dose c’est comme si je prenais rien? J’essaye de ma rassurer comme je peux pour enfin finir ce satané sevrage.
Pensez à la complémentation…Et pensez aussi à supprimer le café, à manger sainement, à faire assez de mouvement, etc.
Avez vous vérifié votre thyroïde? Et votre sphère hormonale? Comment va votre sphère digestive?, Etc.
Si besoin, prenez contact avec moi pour qu’on mette tout ce qu’il faut pour que vous retrouviez le sommeil et le bien-être avec des moyens naturels
Bonjour
Enceinte et en sevrage de mirtazapine…
Je suis en train de devenir folle….
Je suis a 7 mg…. J’étais a 30…
Et j’avais duloxetine arrêtée en mai a 90 mg…
Je n’ai plus que la mirtazapine a 7 mg
Je ne sais plus quoi faire pour mon bébé j’ai des idées noires…
il faut vous faire aider. Que dit votre médecin?
Bonjour,
J’ai réussi a passer de trois carreaux de Lexomil pour dormir à un carreau.
Je dors bien depuis 15 jours avec 1/4 donc.
Pour réduire ce dernière élément peut on franco essayer sans rien car le dosage est faible en sachant que je fais du sport à gogo.
Merci
Cordialement.
Diminuez doucement…(et attention au sport le soir ça peut chez certains contrarier le sommeil)
Tenez nous au courant!
Bj Véro a chaqun a sa situation , j’ai été sous antidépresseurs pendant 20 ans (deroxat) 20 et Xanax 25 au Fil d’année j’ai réussir à arrêter en diminuant les doses au bout de 6 mois j’ai ressenti une rechute de sevrage que faire ??
Bonjour Bouhamam, j’aurais commencé par me procurer le support sevrage de façon à déjà comprendre les paramètres organiques à revoir et à réguler, puis mettre la stratégie phyto et micronutritionnelle en place. Tenez moi au courant de l’avancée. Bien à vous. V
Bonjour.je suis sous paroxetine depuis deux ans…première étape en mai soit un demi tous les jours avec belle réussite malgres qq effets indésirables les premiers jours.depuis 10 jours…un demi un jour sur deux
..mais je n arrive pas a dormir…sans juste horrible! Moralement je suis très bien.
..mais sans sommeil ca risque de ne pas le faire longtemps…que dois je faire.?merci
Bonjour Mathieu, vous trouverez toutes les réponses nécessaires au retour de votre bien être et de votre sommeil dans le support sevrage. Tenez moi au courant de vos avancées ;-)
Bonjour
En sevrage depuis 2 semaines que se passe t-il si on oubli une journée son traitement ?
J’étai persuadé de l’avoir pris pourtant et je prenai du venlafaxine sevrée au sertraline
Merci pour votre réponse
Il ne se passera rien ;-)
Merci pour votre réponse.
Bonjour,
J’ai lu votre article que j’ai trouvé très intéressant. Je vis une période très éprouvante : je suis soumise depuis plusieurs jours à des pensées intrusives qui sont devenues obsessionnelles, et me créent des phobies. (pensées “méchantes”, peur d’être une mauvaise personne, surtout avec mes proches) Je n’ai plus aucune énergie, ni envie, et j’ai beaucoup moins d’appétit. Je passe la plupart de mon temps à dormir, et j’ai des crises de larmes à n’importe quel moment, ainsi que des envies de rire à des moments inappropriés, ce qui me culpabilise énormément. J’ai l’impression de ne plus être moi-même, de devenir folle.
Je suis en sevrage de paroxetine que j’ai pourtant diminué graduellement, sur plusieurs mois. (20 mg, puis 10 mg, puis 5 mg, pour enfin terminer en prenant 5 mg tous les 2 jours)
Les pensées intrusives ont commencé il y a peu de temps lorsque j’ai à nouveau diminué la dose. J’ai complètement arrêté le médicament il y a 2 jours, et je me sens très mal.
Mon état peut-il être lié au sevrage de cet anti-dépresseur? Je l’ai pris pendant quelques années, à cause d’un problème que je vivais à l’époque qui menaçait de m’amener à la dépression. (problème qui s’est arrangé depuis)
Bonjour Léa, il me manque vraiment beaucoup trop d’éléments pour vous répondre..
Je rentre de vacances vers le 15 aout. Appelez moi alors pour que nous en parlions 5mn
Bien à vous
Bonjour moi aussi j’aimerai me sevrer des anxiolitiques, je les prends pour dormir , par jour 3 comprimés de xanax dosés à 0,50 mg ainsi que 3 Strasam ce sont des gelules. Je prend ce traitement depuisplus de 5 ans,mon médecin me l’a augmenté au cours du temps. Suite au décés récent de mon mari survennu le 1 février 2020 mon médecin m’a rajouté du seresta à 10 mg 3 fois par jour. merci de me dire comment je peux areter progressivement et quels compléments naturels peuvent m’aider. Cordialement
Bonjour Rouc…Je vous conseille ce support complet qui vous permettra de vous sevrer au mieux
Sinon, pensez à suivre mes conseils sevrage en vous inscrivant gratuitement ici
Bien à vous (si besoin, je fais des accompagnements sevrage privés, dans ce cas prenez contact avec moi par la page “contact” qui se trouve en bas de la page)
Bonjour, un mois sous 2 Xanax 0,25,1 mois que j essaye d arrêter. J en suis à 1/2 comprimé 0,25 le soir. j ai essayé de baisser encore ou prendre un jour sur deux, je ne dort plus. J ai eu 2 jours bien. Je prend 300mg de vitamine D par jour. Quel conseil ? Merci.
Bonjour…Je vous conseille de vous inscrire à la série de mails conseils. Et/ou de vous procurer le support sevrage..
Vous avez toutes les réponses dedans ;-)
Bonjour,
Suite à un AVC suivie d une thrombose (due a une erreur médicale…). Ma mère est sous antidépresseur et anxiolytiques (temesta) depuis 15 ans maintenant. Chaque année son état de détériore (maux de tête permanent, fatigué, démence, … ) est ce qu’ on peut espérer sevrer qqun même après 15 ans?
Bonjour Luna, je n’ai vraiment pas assez d’éléments pour vous répondre (probablement que le simple fait de diminuer le traitement serait déjà une bonne chose)
Bien à vous
Bonjour,
Après une fracture à la cheville, j’ai fait une algoneurodystrophie et le dernier traumato que j’ai consulté m’a mise sous seroplex 10mg 1cp/j Pendant 03 mois et devait me revoir après un mois, je n’ai pas pu y aller pour cause de confinement covid19, j’ai dû continuer la prise de seroplex à 10 semaine aujourd’hui.
Je voudrais arrêter et je voudrais savoir comment pour éviter le syndrome du sevrage??
Merci beaucoup pour votre disponibilité.
Il va falloir y aller progressivement…Et voir avant si l’environnement organique et psychologique est optimum. Je vous conseille de vous procurer le support sevrage
Si besoin, je fais des accompagnements sevrage privés..
Bien à vous
Bonjour,
Je suis sous Paroxétine (20 mg par jour) depuis 2 ans. Je suis en ce moment en plein sevrage et j’en suis à 10 mg par jour. J’ai commencé il y a une semaine à prendre des gélules de rhodiola et je souhaiterais par la suite l’associer au Griffonia.
Combien de temps après l’arrêt total de la Paroxétine pourrais-je pouvoir prendre le Griffonia sachant que je ne peux pas prendre les 2 en même temps?
Je vous remercie infiniment pour votre réponse.
Bonjour Lisette, je n’ai hélas pas assez d’éléments pour vous répondre. vraiment désolée
Bonjour madame,
Je suis sous lysanxia en gouttes 15mg/ml depuis bientôt 2ans et demi.
J’ai débuté mon traitement à raison de 10 gouttes le matin et 20 gouttes le soir en raison d’un traumatisme sonore ayant provoqué des acouphènes et de l’hyperacousie.
Aujourd’hui, je prends 7 gouttes le matin et 10 gouttes le soir.
Je baisse mon traitement d’une goutte par mois néanmoins cette modeste baisse provoque de la fatigue, de l’irritabilite, des douleurs musculaires, augmentation légère de l’hyperacousie, douleurs au niveau des Tendons de la mâchoire, sensation très désagréable de froid dans le dos…
Je prenais chaque jour, il y 3 semaines de cela, 5 ml de magnésium à l’eau de mer desodee, des Omega3, des gélules d’huile de foie de morue vitamine À et D et ce depuis plusieurs mois. J’avais, alors, l’impression de mieux supporter le sevrage lent qu’en pensez-vous ?
Merci d’avance pour votre réponse
François
Bonjour Ibanez, je n’ai vraiment pas assez d’éléments pour vous répondre..
Vraiment désolée
Pourquoi ne pas vous procurer le support? Il vous permettra de poursuivre votre sevrage et d’effectivement bien vous aider avec la micronutrition mais aussi les plantes
(vous trouverez le support en cliquant sur le lien en bas du site “Programme et supports”. Si vous ne le trouvez pas faites moi un mail. Bien à vous
Hello! This is my first comment here so I just wanted to give a quick shout out
and say I genuinely enjoy reading your blog posts.
Can you suggest any other blogs/websites/forums that cover the same topics?
Thanks!
Oh merci ! (Regardez en commentaire, il semble qu’il s’y trouve des idées de forum, sinon vous avez le support sevrage;-))
I was curious to find out how you center yourself and clear your mind before writing.I have had a hard time clearing my mind in gettingmy ideas out there.
C’est juste la passion qui me porte ;-)
Bonjour
J’étais sou Seroplex 5 mg. Tout allait très bien jusqu’à mi-novembre ou j’ai reperdu le sommeil (anxiete peur de pas dormir). J’ai pris du 0.25 alprazolan et je dormais très bien même avec le 0.125. Malheuresement j’ai voulu absolument les faire sauter car je suis jeune et je ne voulais pas d’accoutumance. Le docteur m’a propose de prendre une barette de Lexomil par soir pour dormir au lieu de me donner des sommniferes car on s’y habitue plus vite. Après je compte faire du sport à gogo tous les jours pour diminuer l’anxiété. La j’ai pris depuis samedi et j’ai voulu passser à 3 carreaux hier or ce n’est pas sa.Il faut certainement en prendre plus longtemps (15 jours 3 semaines) pour bien réguler le sommeil et descendre après?
Commencer par le sport serait effectivement une très bonne idée..
Y ajouter une complémentation spécifique, puis des plantes…
Vous devriez vous procurer le support pour voir lesquels prendre et comment..
Bien à vous
Bj,vous l’avez pris pendant combien de temps svp moi c’est 9 mois et je suis en sevrage
Bonjour, cela fait 1 semaine que je prends 3 lyxansia par jour et je voudrais déjà diminuer. Si je commence par enlever 1/4 c’est bon pour vous. 2 semaines avant le lyxansia, j’avaIls déjà pris un peu de lexomyl mais 1 par jour maximum
Par avance merci de votre réponse
Estelle, je n’ai vraiment pas assez d’éléments pour vous répondre. Je suis vraiment désolée..
Bonjour, j’ai pris de la paroxetine pour un TOC de mes 15 à 27 ans, puis deroxat 2 ans, après thérapie j’ai diminué la dose sur 6 mois (de 20 mg à 2). J’ai arrêté il y a un mois et depuis 15 jours j’ai des angoisses de finitude, de mort, surtout le soir, parfois mon cerveau s’embrouille un peu… J’ai peur de rester comme ça ou d’empirer. Est-ce le sevrage, ai-je été trop vite? Puis-je m’aider par du rhodiola par exemple? Merci…
Je n’ai pas assez d’éléments pour vous répondre. Vous êtes vous inscrite sur le petit formulaire spécial sevrage, ou regardez ceci https://veronique-duivon.systeme.io/sevrage
N’hésitez pas à me faire un retour
Bonjour,
Pendant 20 ans ,j’ai été sous seropram à dose maximale (40mg) .
Depuis 10 jours, on a remplacé le seropram par de la sertraline mais à dose minimal donc j’ai un syndrome de sevrage car pour avoir le même dosage de seropram j’aurais du prendre 100 ou 150 mg de sertraline mais j’ai commencé à 25 mg pdt 1 semaine et 50 mg depuis quelques jours.
J’ai des attaques de panique avec beaucoup d’idées noires et une peur intense.
Je n’avais jamais pris de lexomyl avant mais là j’y suis obligée pour supporter les effets. J’en prends le moins possible ( 3/4 Max par jour et pas tous les jours) depuis 1 semaine. J’espère que je n’aurais pas besoin de sevrage pour lexomyl.
Votre article est très intéressant. Merci
Merci pour votre partage, Estelle..
Bonjour comment puis je vous contacter ?
Bonjour Emmanuelle, vous avez mon contact à la page à propos ;-)
Bonjour et merci pour votre article.
Je prends du seroplex 5mg tous les 2 jours et du Lyrica 75mg tous les jours.
Souhaitant diminuer le seroplex, serait-il possible de prendre du Griffonia les jours ou je ne prends pas de seroplex (5mg de l’antdépresseur tous les 2 jours me semble effectivement peu). Il semblerait qu’il ne faille pas mélanger les 2, mais à ce dosage de seroplex est-ce possible?
merci pour votre réponse,
Bonjour Dominique, vous avez tout ce qu’il faut dans ce support pour mettre en place la diminution de l’ensemble de votre traitement et la stratégie phyto à mettre en place en parallèle. Pour un accompagnement privé, vous pouvez prendre contact avec moi au 0672781225 (laissez un message et je vous rappellerai) ;-)
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Merci! ;-)
Peut on prendre de la rodhiola avec un antidépresseur merci
Logiquement l’antidépresseur devrait suffire. Si c n’est pas le cas, il faut comprendre pourquoi. La rhodiole n’est pas adaptée. Il faut tout un travail sur l’optimisation des neurotransmetteurs. En ce qui concerne les plantes, il faut plut^t se tourner du côté du Safran qui va optimiser les effets du médicaments..
Bien à vous Nathalie
Bonsoir,
en cherchant de l’aide concernant mon sevrage de l’Effexor je tombe sur votre article, qui ne fait que confirmer la difficulté à s’en débarrasser…
C’est ma seconde tentative mais je n’ai cette fois ci aucune intention de baisser les bras!
En 2015, sous Venlaflaxine depuis plusieurs années pour fibromyalgie et dépression d’épuisement (en relais d’antiépileptique et autre AD en gouttes), je décide de me sevrer très progressivement sur plusieurs mois en passant de 150mg à 0 avec comptage des micro-granules sur 6 mois.
Les effets secondaires n’ont été que de courte durée entre chaque modification de dosage et tout semblait bien se passer.
A l’arrêt total au bout de 6 mois, violents effets secondaires, en fait TOUS ceux décrits par la plupart d’entre vous.
Je persévère car c’est l’été et je suis en vacances en rythme scolaire (2 mois) et me dis que ça va finir par lâcher tout ça…
Erreur et horreur ! Je consulte en urgence une excellente psychiatre qui reste scotchée de l’hyper sensibilité que je manifeste au bout de tant de mois.
On essaye un autre AD pour facilité le sevrage mais qui ne me convient pas et au bout de plusieurs mois elle revient à Effexor en 75mg/, puis 150mg/jour car il m’aide bcp mieux à faire face à ma fybro et à la fatigue qui en découle, ainsi qu’à une situation perso compliquée, ce qui me permet aussi de continuer à travailler !
Depuis ma situation perso s’est stabilisée (mais +15kg sur la balance) et je décide donc cette année de repartir en sevrage avec l’accord de mon médecin qui fait de l’homéopathie mais me demande d’y aller tout doucement (traitement de fond pris QQ mois pour anxiété).
Donc depuis janvier 2019, je redescends progressivement, et finis par écraser en miettes le 37,5mg, en espaçant les prises de miettes le dernier mois.
Fin de prise il y a 3 semaines avec peu d’effets secondaires ou tout au moins très gérables (être active au moment des troubles, bouger ou se concentrer sur quelque chose de plaisant).
Mais depuis une semaine, catastrophe, l’effet de manque est de retour : fatigue, nausées, bourdonnements, bzzz bzzz dans la tête, vertiges, crampes estomac et crampes, nuits pourries, baisse de moral er d’énergie,…. bref, la totale!
MAIS je ne cèderai pas, et en regardant ce blog et d’autres je vais me diriger vers la prise d’aides comme magnésium + vitamine B, oméga 3, vitamine D, Nux vomica et Arsenicum album, autant de compléments que je connais bien mais ne pensais pas à reprendre à ce moment pécis.
Je vous dirai comment j’avance avec leur reprise conjuguée!
Merci de me lire jusque là
Véronique
Merci pour votre témoignage Véronique..
Je vous conseille de vous inscrire à la série de mail d’info sur le sevrage. Vous comprendrez ce qu’il faut vque vous mettiez en place de plus pour éviter des symptômes dus au manque ou encore une récidive. Il faut voir du côté des plantes…Elles vont relayer la chimie..
A très vite Véronique
Après des années de galère pour me sevrer d’un neuroleptique puis d’un autre (Risperdal puis solian) j’ai fini par trouver une parade très efficace pour moi. Je prends bien sur du magnésium, des plantes comme de l’echinacée (il parait que certains troubles psy relèvent d’une bactérie) de la gelée royale, des vitamines B et C , des omegas 3 mais surtout et c’est ce qui m’a sauvée et permis de réussir mon sevrage, du CHARBON ACTIF .
Cela fait 8 mois que je ne prends plus de cachets et je n’ai pas d’effets secondaires. On dit que les intestins sont le deuxième cerveau, alors le charbon actif, c’est la bonne pioche. Je n’ai pas rechuté alors que le sevrage du Solian me faisait délirer par un effet rebond.
J’espère que cela pourra aider certains à vivre mieux le sevrage.
Grand merci pour ce partage Valérie ;-)
Bonjour Veronique
J’ai besoin de conseils .. j’ai 34 ans et mon médecin de famille m’a mis sous effexor il y a 17 ans pour une peine de cœur et des examens scolaires que je n’arrivais plus à gérer .. j’ai rapidement ressenti des symptômes de manque au retard de prise ( vertiges , céphalées , impression d’etre Molle , irritabilité ..)
J’ai eu peur et je me suis auto régulé rapidement en terme de grammage et de quantité .
Aujourd’hui je suis à effexor 37,5 tous les 3 jours depuis plusieurs années . Ça n’a pas été facile mais ma tête s’est Adaptée jusqu’a ce que je tombe enceinte il y a plus d’un an . les médecins m’ont conseillé de continuer ce rythme pour ne pas perturber bebe mais depuis mon accouchement il a 9 mois les symptômes expliqués ci dessus réitèrent tous les 3 emes jours, du réveil au coucher donc en gros je suis bien 2 jours puis mal le 3ème jour et ainsi de suite .. cela me pèse de plus en plus car je culpabilise d’etre Désagréable et surtout pas en état d’apprécier les moments passés avec mes enfants qui doivent le ressentir !
Après avoir lu votre article j’ai l’impression qu’il faudrait que je renforce mon système nerveux ..
pourriez vous me dire comment svp ?
Quelles autres astuces ?
Merci pour votre aide
Bonjour..
Prenez contact avec moi par mail, on en parlera au tel ensuite..;-)
Je prend 1/2 lixansia par jours ils m occasionne des nausees j aimerais l arreter puis le faire je prends omega 3 et magnesium marin merci de me renseignée
Bien sur, Ginette, que vous pouvez l’arrêter si vous vous y prenez de la bonne manière. Vous trouverez toute la stratégie dans ce support. N’hésitez pas à venir partager votre expérience sur le forum dédié. Bien à vous
Bonjour
Je prend du divarius depuis 15 ans , après plusieurs tentatives de sevrage infructueuses, je recommence en ce moment . mais je n’arrive pas à bien gérer et ma diminution est un peu fantaisiste 1/2 puis1/4 puis 1/8 etc …..résultats des symptomes de sevrage , à la limite du supportable ( vertiges bouffées de chaleurs nausées, etc) pouvez-vous m,aider , et cela est_il du à ce sevrage un peu bizzare.
Cordialement
Oui probablement
pour vous sevrer sereine vous avez tout ce qu’il faut dans ce support
Bien à vous. Véronique
Bonsoir Véronique,
Suite à un burn out, déclenché par le fait d’apprendre que mon fils ait une malade génétique (né le 10juin dernier), mi mars j’ai eu des acouphènes, insomnies totales répétées (maxi 8jourd de suite) jusqu’au 15mai, date de mon hospitalisation. A mon arrivée, on m’a enlevé zopiclone et Xanax qui ne marchaient pas sur moi, remplacé par du séroplex 10mg et lysanxia (5 par jour à mon arrivée, 3semaines après je finis à 1 lysanxia le soir, rechute et insomnies de nouveau pendant 3jours, on me donne alors du temesta 1mg 3 le soir et norset 15mg depuis ma sortie d’hospitalisation le 21juin. Depuis fin juillet, je suis à 15mg prescrit par mon psychiatre car mes maux de ventre sont de la tension nerveuse, soit…ce Passage de 10 à 15mg a été horrible, gros maux de ventre, nausées, vomissements, maux de tête. Depuis début août j’ai du passé à 4 temesta, un que je prend vers 16h car sensation de manque horrible (je suis ancien fumeur, et a coté de la cigarette, ce n’est rien). Qui plus est, je suis constamment fatigué, je suis sur que vu le nombre de médocs que je prends en est la cause (moi qui ne prenais quasi rien avant, hormis Doliprane de temps en temps, aujourd’hui obligé d’en prendre 2-3 par jour…). Je ne sais plus vers qui me tournais, c’est pour cette raison que je vous écris, car dès que j’essaie de baisser 1/2 temesta le soir, ma nuit est très agitée… Comment fait on pour prendre rdv, je suis d’Ile de France (Aubervilliers), ou rdv Skype?. Merci de votre retour, Maxime
Prenez contact avec moi. Nous en parlerons..
Bonsoir avez vs arretez à l’aide d’un médecin ? Moi j’ai arrêté de moi même et j’ai eu diarrhée quelque vertiges .Mais je ne c pas si je suis sevré cela fait 3 semaines que je suis passé de la sertraline 25mg 1 f par jour à 1 fois tout les 3 ou 4 jours pendant 4 à 6 mois et maintenant depuis 3 semaines 12,5 1 f par semaine. Suis je sevré ? Quand je pourrais l’arrêter completement?merci courage â tous
Bonjour Patricia, Vous trouverez dans ce support tout ce qu’il faut pour répondre à vos questions et vous sevrer sereine..
Bien à vous.Véronique
Bonjour moi je suis ménopausé et je suis sous AD depuis 2014 j’en ai essayé pas mal . Cela fait 2 ans que je suis sous sertraline 50mg puis 25 mg et la je suis entrain de l’arrêter de moi même car il me speed trop. Je pense que c la méopause qui me donne le stress et crise panique. Donc j’ai réduis je N ai pris sertraline 25mg tous les 3 ou 4 jours le.pendant 3 mois et là je suis passé à la
12,5 car je jette moitié de la cellule et ça depuis 3 semaine. Suis je sevré ou du moins ai je passé le cap du manque?déco car c mon médecin qui me suis je ne vois plus ma psy depuis 1
Ans pas satisfaite. Merci de me répondre
Bonjour…Je vous mets ici le lien du document qui va vous permettre de pouvoir mener votre sevrage (et l’après sevrage) en toute autonomie
bien à vous. Véronique
Bonjour,
Merci pour votre article !
Je n’arrive pas à trouver des omégas 3 avec le dosage indiqué (1000 mg d’EPA et peu [50 à 150mg] de DHA; Pourriez vous m’aider ?
merci beaucoup
Annouck
Bonjour Annouck
Personnellement, je conseille ceux ci en consultation. Leur dosage est parfait et leur provenance est sécure. Utilise mon numéro de praticien si besoin 1262823 ;-)
On peut être anxieux sans être dépressif, pas l’inverse. La dépression rendant effectivement anxieux
Merci Pauline! ;-)
Bonjour
Je suis lexomil depuis janvier 2015 1/4 le matin 1/4 le midi et 1/4 le soir en 2016 avec l’accord de ma psychiatre on a diminué 1/4 le soir et1/8 le midi
le matin je avais déjà arrêter fin 2015
Mais depuis j’ai du mal à le diminuer j’en suis à 1/8 le midi que j’ai couper en 4 dont je prend que 10% le midi et 1/4 le soir que je gratte un peu
En plus je fais de hypertension labile la journée vu mon état émotionnel je prends aprovel 75 que je coupe en 4 mes angoisses tourne autour des médicaments et des effets secondaires
Même les médecins essayent de me rassurer je suis suivi par une psy et une additologue
On m’a découvert une fibromalgye en2018 ce qui me fatigué énormément et douleurs musculaires
Dont voici ma question comment me sevrer de ce 1/4 de lexomil et est ce que aprovel peut donner des angoisses
Merci de votre reponse
Pour vous sevrer du 1/4 de lexomil j’accompagnerais de plantes, de micronutrition, tout en reformant un peu l’assiette (si besoin)
en ce qui concerne votre hypotenseur , je ne sais pas s’il peut donner des angoisses
Bien à vous
Bonjour, merci pour votre article.
Suite à des crises soudaines d’anxiété nocturnes puis diurnes très violentes, j’ai été mise sous seroplex 5mg mi-février.
On m’a augmentée au 10mg la semaine suivante, puis au 15mg le mois suivant.
J’avais des réactions accrues quand j’étais sous 15 (tics nerveux, debit de parole rapide, hyper-sudation…) On m’a rabaissé au 10mg il y a 12 jours. Depuis, je suis en anxiété permanente. Du lever au coucher… Ca ne m’avait jamais fait ça. Même quand j’étais tess fortement en crise. Ce n’était pas latent en permanence.
Je souffre beaucoup de cette situation.
Pensez-vous que je fasse une réaction à la baisse de dosage et que cela va se stabiliser?
Le psychiatre compte me baisser encore au 5mg le 21 mai, mais je pense que c’est encore trop tôt, quand je me vois dans cet état actuel.
Merci de votre avis.
Morgane
Je ‘ai hélas pas assez d’éléments pur vous répondre. Attendez le support (ou prenez contact avec moi)
Bien à vous
bonjour, je souhaiterais une consultation avec vous par skype concernant un sevrage au seroplex trop rapide et dont je paye encore les conséquences. j’aimerais donc voir avec vous pour en parler et voir si il y a des solutions possibles. merci de me dire si vous consultez toujours par skype et comment vous contacter.
en vous remerciant
laura
Prends contact avec moi en passant par le lien contact qui se trouve en page à propos
Bien à toi
Il y a quelques années j’ai pris pas mal de lexomil,tranxene , j’ai réussi a m’en sortir en faisant de l’acupuncture . je recommande vivement . Actuellement je prend épisodiquement du Xanax en courte période , je dis épisodiquement parce que je connais bien la difficulté a se sevrer . Evidement qu’il faut diminuer progressivement , mais un moment ou un autre il faut prendre sur soi et laisser passer l’orage , qui ne dure pas trop longtemps .Courage. J’ai aussi pris du seroplex
pendant plus d’un an , et essaye d’arrêter en ce moment. Ces médicaments doivent être pris vraiment quand c’est nécessaire et arrêté quand c’est nécessaire. C’est a vous de juger en mettant toute les avantages de votre coté” pas de stress au travail , aide de l’entourage familiale”. Ne pas avoir peur des échecs au sevrage , il faut se dire que la prochaine fois je serai mieux préparé et je réussirai. Courage
Bonjour.
Vous pouvez m’en dire plus sur les séances d’acupuncture que vous avez suivies ?
Je cherche de l aide pour un sevrage de benzodiazépines pour le sommeil.
Médecin incompétent, non à l écoute, je me tourne vers les médecines douces.
Cette situation étant très difficile de par ses symptômes de sevrage, je serai dans l attente de
votre support à venir
Avec mes remerciements
Catherine
Bonjour Catherine..
j’y travaille. Je vous prépare un support qui va vraiment vous aider à vous sortir de tout ça. Bien à vous
votre methode et lire tous ces avis est formidable, je vis le meme enfer depuis 4 ans
AD sertaline et lysanxia puis arret progressif et rechute severe
hospitalisation
ensuite floxyfral et valium
sevrage depuis 2 ans déjà et c est tres difficile et épuisant
toutes sortes de symptomes divers et variés
à preciser que je prenais en toute insouciance du lexomil depuis 20 ans 1 demi comprimé le soir pour dormir
je pense qu il faut s accrocher et surtout faire en douceur et chercher des alternatives d aides autres
merci et courage à tous
Sylvie, je suis entrain de préparer un support approfondi pour aider au sevrage (tout ce qu’il faut mettre en place pour y arriver plus sereinement)
inscrivez vous pour être mise au courant de l’avancée du support
Merci aussi pour votre témoignage
Bien à vous
Bonjour Véronique,
Je viens de prendre connaissance de votre page “Objectif Détox” et j’ai trouvé l’approche que vous proposez à vos lecteurs saine et bienfaitrice pour eux… et donc pourquoi pas pour moi !
Il y a une quinzaine d’années, j’ai déclaré une maladie cardiovasculaire sérieuse qui m’a amenée à cesser mes activités. Depuis je suis un traitement contraignant qui comprend en autre une prise de lexomil au début 1/4 1/4 1/2 pendant de trop nombreux mois, jusqu’a ce que je prenne la décision de passer à 1/2 le soir, pour tenter d’arrêter complètement il y a un peu plus d’un mois. Et c’est là que ça c’est compliqué. J’ai ressenti l’effet de manque, très désagréable. Alors j’ai fait un saut en arrière et j’ai repris 1/4 de comprimé le soir, maintenant depuis une semaine et pour le moment je supporte bien cette situation. Je pense laisser passer encore quelque temps et pourquoi pas tenter un nouvelle fois d’arrêter ?
Si vous avez la gentillesse de me faire connaitre votre avis sur ma méthodologie peu orthodoxe, vous me verrez comblé.
Claude, 73 ans
Bonjour Claude..
Je prépare actuellement un document complet (il sera prêt d’ici 1 mois…je pense) qui vous permettra la totale réussite de votre sevrage..
Pour être prévenu de la parution du doc, je vous conseille de vous inscrire (le lien se trouve dans l’article)
Prenez contact direct avec moi, si besoin
Bien à vous
bonjour, mon médecin m’a mis sous seroplex 10 suite à une séparation au bout de 40 ans de mariage. Etant dans un état désespérée au départ j’ai accepté et là je me sens mieux. Je lui ai demandé pour arrêter vu que je me sentais mieux mais elle a refusé car elle m’a dit il faut au moins prendre 6 mois. Mais j’ai vu tous les inconvénients que cela peut amener et du coup j’ai préféré aller contre son avis. Donc pendant une semaine je suis descendu à un demi puis là je suis à un quart. A la fin de la semaine dois-je faire un quart un jour sur deux ou arrêter ? Pour l’instant je me sens bien. Merci d’avance pour vos conseils.
je trouve que vous allez trop vite..
Pas moins 1/4 en moins par mois
il y a aussi plein de choses à mettre en place en parallèle (micronutrition, plante, revoir l’assiette, activité physique,…) pour accompagner
Bien à vous
Bonjour
je suis sous DEROXAT depuis 2010 car mon psychiatre m’a parlé d’antidépresseurs à vie.
A chaque fois que j’ai voulu arrêter, j’étais mal, ce qui semblait donner raison à mon psy. A force de lire sur Internet, j’ai compris que c’était les effets du sevrage et non la dépression.
Le 16 juillet dernier j’ai commencé un sevrage en diminuant 1/4 par 1/4 un jour sur deux. Tout s’est très bien passé jusqu’en janvier ou j’étais arrivée à un demi – un quart en alternance : sueurs froides, malaise vagal, étourdissement + tous les symptômes de la dépression.
Je suis remontée à un demi, mais au bout d’une semaine de souffrance, j’ai dû remonter à un comprimé entier, et ce depuis 6 jours.
Je ne sais plus quoi faire.
Existe-t-il un centre spécialisé du sevrage ?
Merci de votre aide
Bonjour Annie, je prépare actuellement un programme d’accompagnement au sevrage..
Enregistre toi sur ma liste d’abonnés 5en téléchargeant le guide alimentaire détox en bas de la page ou à droite), tu seras ainsi mise au courant de la sortie du programme..
Bien à toi
Bonjour, j’aimerais votre suivi car le corps médical sais donner des médicaments mais pour les retirer la il n’y a plus personne ou l’ont vous parle d’HP pour un sevrage trouver l’erreur !
Vous n’êtes pas magicienne mais votre savoir et un atout.
Bien a vous
Je suis entrain de préparer un programme en ligne de sevrage (avec soutien phyto, et protocole de diminution des médocs)
téléchargez gratuitement le guide détox, j’aurai ainsi votre contact dans ma liste, et vous serez automatiquement averti de tout ce qui se passe sur le blog
Bien à vous
Bonjour
Combien de temps ont duré vos symptômes ?
Je suis comme couscet ça fait 1 mois !
Dure de tenir !
Moi pareil… maux de crâne, mâchoire crispée, mal dans la poitrine, muscles douloureux, vertiges, émotions à fleur de peau (la colère et la tristesse… génial). Et ça fait un mois que je l’ai complètement stoppé, après avoir fait un jour sur deux de comprimé pendant un mois, et un jour sur trois pendant un mois. C’est vraiment difficile … heureusement qu’il est précisé dans beaucoup d’articles que l’impression d’aller mal est dû au sevrage, et non au fait qu’on ait besoin du médicament pour tenir…
Bonjour
Je suis sous seroplex 20 et nous souhaitons Faure un enfant avec mon mari , j ai retiré mon stérilet hier .
J ai réduis de moitier mon comprimé pour arrêter rapidement pour éviter une grossesse sous AD, j ai 39 ans donc plus trop le temps pour faire un sevrage long …. je prends oméga 3 et magnésium marin et spiruline
Pouvez vous m’aider
Probablement..
Prenez contact avec moi, je consulte dans le 17ème à Paris et aussi par skype
Bien à vous
À la suite d’une prise de morphine prolongée et oublie du sevrage par les docteurs après opération d’une hernie discale, mon docteur généraliste m’a donné du serpolex durant presque 2 ans avec une tentative de sevrage échoué … J’ai décidai de faire mon deuxième sevrage très lentement… Environ 7 mois pour passer de 10 mg à 0 . Aujourd’hui cela fait à peu près 1 an et 6 mois que j’ai tout arrêté et même si je commence à me sentir mieux, j’ai encore quelques symptômes qui vont et viennent … ils finissent par disparaitre et laisse place à d’autres… J’ai de jolies fenêtres de normalité dont je profite car je me sens bien jusqu’au jour où arrive la prochaine crise de symptômes… C’est très très difficile de vivre un sevrage comme cela et j’encourage toutes les personnes qui vivent ces étranges et douloureux moments comme j’ai pu les vivre… Même si j’ai encore parfois ces symptômes qui font leur apparition n’importe quand, je sens qu’ils finiront par tous s’arreter et je sais que pour y arriver je dois être patiente et serrer encore les dents et me dire lorsqu’ils sont présents que tout est normal et que je ne deviens pas folle…
Merci Sandy pour ce témoignage si encourageant pour beaucoup..
J’ai arrêté serpolex il y a presque 1 an et 6 mois avec un sevrage qui a durer 7 mois . Je peux te dire que même en y allant progressivement le corps met beaucoup beaucoup de temps à récupérer … J’ ai vécu un enfer durant plus d’un an avec des grandes périodes de mal être mental et physique et des petites périodes de normalité dont j’en appréciais chaque instant… aujourd’hui j’ai encore quelques symptômes qui vont et qui viennent mais ils sont moins handicapant qu’au tout début…
Bon courage à toi ! Tout est normal et n’oublie surtout pas que tu n’es pas fou même si ton sevrage te le fait ressentir…