La méthode fodmaps pour la prise en charge du syndrome de l’intestin irritable (SII), en pratique Vous trouverez ici la première partie de la stratégie thérapeutique pour le syndrome de l’intestin irritable (SII). Aujourd’hui, découvrons ensemble la deuxième partie, qui va encore plus en profondeur pour soulager durablement les symptômes et retrouver ainsi la paix digestive mais aussi de la sérénité. Imaginez que Léa, une …

Stratégie thérapeutique du syndrome de l’intestin irritable : de la première consultation à la mise en place d‘une stratégie alimentaire spécifique.. Dans le premier article de cette série (de 3) sur la prise en charge du syndrome de l’intestin irritable (SII), nous avons vu l’essentiel à savoir de ce trouble, c’est à dire ses caractéristiques, les critères diagnostiques, ainsi que l’impact de certains composants alimentaires …

Mon parcours de naturopathe face au syndrome de l’intestin irritable : étapes clés pour une prise en charge naturelle et efficace.. Voilà pour l’essentiel de ce SII. Passons maintenant à l’aspect “prise en charge”, avec déjà ce prochain article ici Bonne étude ;-) Véronique Ps: Si vous avez aimé cet article, n’hésitez pas à le partager avec vos proches et à laisser un commentaire en …

Et si une des clés de la sensibilité aux produits laitiers se trouvait dans la caséine? Aujourd’hui, la très bonne question d’Asma: ” Comment peut-on être sensible à la caséine des produits laitiers bovins et “pas à celle” des produits laitiers de chèvre, de brebis, de bufflonne ou-même aînesse?  Alors si vous digérez mal les produits laitiers de vache mais que vous tolérez bien ceux …

La luminothérapie est un formidable outil pour retrouver un sommeil naturel, profond et réparateur, surtout lorsqu’on traverse une période de fatigue, de stress, etc. Vous avez du mal à vous endormir ? Vous vous réveillez fatigué, même après une nuit “complète” ? Ou peut-être votre sommeil est-il simplement devenu plus fragile avec le temps ? Je vous parle aujourd’hui d’un outil que j’aime beaucoup recommander, parce qu’il …

Le lien entre les toxines et le bien-être mental est bien réel… Françoise, une fidèle abonnée du blog, m’a récemment partagé son quotidien: Depuis plusieurs mois, elle se sent épuisée, constamment stressée et en proie à des troubles du sommeil. (Sans parler de son tube digestif qui s’est mis aussi à lui causer encore plus de soucis qu’avant). Alors elle s’interroge : Est-ce qu’un excès …

Découvrez comment des normes plus précises “dites Santé” reflètent mieux l’état de votre fonctionnement thyroïdien… Je suis souvent sollicitée pour répondre à des questions sur les résultats de TSH.  Beaucoup de personnes se sentent effectivement perdues : elles souffrent de symptômes évocateurs d’une hypothyroïdie (fatigue, moral en berne, frilosité,…), mais leur médecin affirme que tout va bien. Souvent, cette conclusion repose uniquement sur les “valeurs normales” …

Impact de l’hypothyroïdie sur la métabolisation des médicaments et donc sur leur élimination Aujourd’hui, je vais vous parler de l’impact de l’hypothyroïdie sur la métabolisation hépatique des médicaments; La métabolisation hépatique des médicaments étant le processus par lequel notre foie transforme les substances actives, souvent en les rendant plus hydrosolubles, pour faciliter leur élimination par l’organisme; Ce mécanisme se déroule en fait en 2 phases : …

Origine des bouffées de chaleur engendrées par une hypothyroïdie Dans cet article publié Il y a quelques jours, je vous parlais des bouffées de chaleur pouvant résulter d’une prise excessive de vitamine B3 (niacine). Aujourd’hui, j’aimerais approfondir le sujet des bouffées de chaleur, un symptôme que je rencontre souvent en consultation, et qui peuvent également être liées à un ralentissement du fonctionnement thyroïdien (hypothyroïdie)… Vous saviez peut-être …

Bouffées de chaleur : symptôme hormonal ou effet secondaire de la niacine ? Découvrez comment identifier la cause et agir efficacement. Récemment, Anne-Laure, une femme de 50 ans, m’a contactée pour une prise en charge de ses bouffées de chaleur, un symptôme classique de la préménopause. En analysant en détail ses habitudes et les compléments alimentaires qu’elle consommait, j’ai découvert un élément clé : elle …