Bien comprendre les mécanismes du stress va vous permettre d’affiner votre approche thérapeutique (burnout inclus).. Dans cet article consacré à la prise en charge en micronutrition et en phytothérapie des personnes touchées par le stress (burnout inclus), vous allez découvrir (ou revoir) les différentes phases du stress, ses conséquences physiques (effets, symptômes,…), ainsi que ses principales adaptations physiologiques; Des notions indispensables pour optimiser votre prise …
Comment DÉPISTER des déficits en catécholamines, en sérotonine et/ou en magnésium, et comment les CORRIGER.. (Article 4 sur 4 d’une série dédiée à la psychonutrition) Avec ce dernier article consacré à l’équilibre psychique par la micronutrition et la nutrithérapie, vous allez découvrir comment faire pour dépister d’éventuels déficits en catécholamines, en sérotonine et/ou en magnésium; Puis comment combler ces éventuelles carences (= protocoles psychonutritionnels), selon aussi leur …
Stress, perte de motivation et/ou du plaisir de vivre, baisse de confiance en soi, problèmes de sommeil, pulsions alimentaires, accompagnement d’un sevrage de médicaments psychotropes, etc., la psychonutrition est au cœur de la stratégie thérapeutique.. L’alimentation a un effet sur le mental et l’équilibre émotionnel… Effectivement, les micronutriments (vitamines, minéraux, acides gras, acides aminés…) contenus dans les aliments participent au fonctionnement psychique.. Ainsi, des carences …
Micronutrition et nutrithérapie, 2 outils au service de l’équilibre psychique.. (Article 2 sur 4 d’une série dédiée à la psychonutrition) Le 1er article de cette série vous a expliqué ce que Julia Ross, une pionnière de la «psychologie nutritionnelle», propose à ses patients (dans sa clinique américaine) comme supplémentation pour les aider à se libérer de leurs pulsions alimentaires.. Dans le prochain article de cette …
Éliminer les pulsions alimentaires est possible grâce à un rééquilibrage de la chimie cérébrale via la nutrithérapie (Article 1 sur 4 d’une série dédiée à la gestion des comportements alimentaires ou “comment supprimer les pulsions alimentaires” grâce la psychonutrition) On a longtemps pensé que les régimes étaient une solution aux problèmes de poids et que les psychothérapies étaient une solution aux dépendances alimentaires (boulimie, hyperphagie,…).. On sait …
La dissociation alimentaire (ou régime dissocié) permet de mieux digérer, d’économiser de l’énergie, d’éliminer des toxines et des kilos de trop, oui mais… (Article 1 sur 2) Voici une série de 2 articles consacrée aux associations alimentaires au cours d’un même repas. Le 1er article vous parle de dissociation alimentaire (ou régime dissocié) en en rappelant déjà le procédé et l’objectif. En en explorant ensuite …
Quelle eau boire pour optimiser l’élimination de vos toxines ? En quelle quantité ? Et à quel moment ? L’eau est indispensable à notre organisme. Il en a déjà besoin pour se construire puisqu’il est composé à 70% de liquide. Il en a aussi besoin pour fonctionner, puisque c’est de l’eau que dépendent les échanges cellulaires, l’activité des enzymes, la production de sucs digestifs, l’hydratation …
Tipi permet de libérer des peurs et des émotions perturbatrices à l’origine de mal-être et de grosses pertes d’énergie… Un cerveau toujours entrain de cogiter, de stresser, de s’inquiéter, etc., consomme énormément d’énergie, et ceci au détriment du reste du corps, organes d’élimination inclus. Autrement dit, un cerveau “perturbé” détourne l’énergie destinée au fonctionnement organique pour nourrir sa propre activité. Pour optimiser sa santé, il faut …
Comment régler les problèmes d’estomac (lourdeur, brûlure, reflux, helicobacter pylori..) grâce aux outils naturels dont les plantes.. Cette semaine, vous allez découvrir comment régler les probèmes d’estomac comme les lourdeurs gastriques, les remontées acides, une gastrite (avec présence ou pas d’helicobacter pylori).. Mais avant, voyons déjà le type de déchets qui est en amont de ses troubles. C’est à dire le type de déchets qu’il …
