Les principaux acteurs de la chimie cérébrale.. La sérotonine, la dopamine, la noradrénaline et le GABA (pour acide gamma-aminobutyrique), sont les principaux neurotransmetteurs impliqués dans l’équilibre psychique et émotionnel. C’est donc toute cette chimie cérébrale qui gère notre bien-être et notre équilibre psychique. Avec ce court article, vous allez voir (ou revoir) l’action de chacun de ces neurotransmetteurs. Pour finir, vous verrez l’action des médicaments …

Évaluez votre degré de dépression et/ou d’anxiété (grâce au questionnaire HAD), et évaluez vos statuts en dopamine et sérotonine (grâce au questionnaire DS).. Pour une prise en charge optimale des différents états de stress (dont la dépression et l’anxiété ++), des questionnaires existent.. On a déjà le questionnaire HAD, qui permet d’évaluer le degré de dépression et celui de l’anxiété… Précision: Ce questionnaire HAD permet …

Les différents groupes de médicaments psychotropes Ce que je vous propose aujourd’hui, c’est un rappel des différents groupes de médicaments psychotropes… Si la méthode complète pour rendre votre sevrage simple et confortable à vivre vous intéresse, cliquez ici Les “médicaments psychotropes” sont des médicaments utilisés pour traiter les troubles psychiques. Ils sont habituellement classés en 5 grands groupes: les antidépresseurs Cliquez ici pour découvrir l’article …

Le taux de cortisol est au cœur des stratégies anti-stress.. Avant de vous parler de la nécessité de ramener le cortisol dans des valeurs de référence lors de la  prise en charge des états de stress, je vous rappelle que vous avez cet article vous permettant de vous remémorer les différents stades – ou phases – du stress. Je vous remets aussi ci-dessous un tableau …

Foie et détox, mais pas que.. Voici une petite synthèse qui va vous permettre de mieux comprendre votre foie, cet ami précieux de votre détox. Pas une synthèse compliquée, rassurez-vous. Quelque chose de digeste ;-) Allez, c’est parti! Le sang de la veine porte (venant des intestins, mais aussi de la rate et du pancréas) parvient au foie chargé de très nombreuses substances issues de …

Je ne sais pas si vous êtes comme moi, mais je n’ai pas de réelle passion pour le ménage. J’aime que mon appart et mon cabinet soient propres, mais je me passerais bien d’astiquer. Mais quand il faut, il faut ! Alors gants, éponge ou chiffon à la main, je lave, j’astique…. j’époussette ! Et je suis contente de moi à chaque fois ! Et …

Comment choisir vos probiotiques lors d’infections à répétition ou chroniques, de maladie auto-immune et d’allergie.. En dehors de réensemencer le microbiote intestinal affaibli, d’inhiber la prolifération intestinale de pathogènes (comme le candida albicans, l’escherichia coli, etc.), d’augmenter les mécanismes de défense de cette muqueuse (en favorisant par ex la sécrétion de mucus),  les probiotiques permettent – en agissant sur la qualité du microbiote intestinal-  d’interagir …

Comment se débarrasser d’une candidose, digestive, chronique ou vaginale….Stratégies anti-candidoses complètes Dans le 1er article de cette série sur la candidose, nous avons vu ce qu’est le candida, la candidose, ainsi les facteurs la favorisant.. Dans ce nouvel article, nous allons voir les différentes candidoses, Puis comment reconnaitre et diagnostiquer une candidose chronique.. Nous finirons avec les grandes lignes des stratégies thérapeutiques de la candidose …

Comprendre, reconnaitre et traiter la candidose.. (Dossier candidose. Article 1 sur 2) La candidose chronique favorise l’apparition de maladies auto‐immunes, de fibromyalgie, du syndrome de fatigue chronique, de polyarthralgies, de myalgies, de dépression, de syndrome d’épuisement, de syndrome de ‘intestin irritable…(l’inverse est vrai aussi) Bien sûr, la candidose chronique (qui est une conséquence de la candidose digestive) n’est pas la seule à favoriser l’apparition de …

En ce qui concerne la fabrication maison de produits à base de plantes, il y a 7 erreurs et que je ne fais plus depuis que j’ai rencontré Christophe… Je m’explique.. Mais avant, écoutez ça.. Que vous soyez un pro de médecine naturelle ou juste intéressé ou passionné du sujet, il faudra un jour (si ce n’est pas déjà fait) que vous vous intéressiez à …