Améliorer les digestions permet (entre autre) de limiter l’entrée de toxines dans le corps.. Manger sainement et modérer l’absorption de substances de synthèse (colorants, pesticides, médicaments,…) est nécessaire pour éviter une trop grosse «entrée digestive» de toxines dans le corps, mais cela ne suffit pas. Il faut aussi veiller à ce que les digestions se passent bien. Les mauvaises digestions créant des toxines qui traversent la …

L’hypnose, un super outil de libération de l’énergie… Article invité!   (Cette semaine, Sandrine Haton vient nous parler d’hypnose…) L’hygiène de vie concerne notre corps physique, mental, énergétique et même spirituel. Ces quatre corps sont interconnectés les uns aux autres, et toucher l’un d’entre eux entraine des répercussions sur les autres. Le corps, le mental et les émotions sont intimement liés, par exemple, des émotions …

Comment vous libérer de vos chaines… Article 2 sur 2 Comme expliqué dans le 1er article de cette série consacrée à la boulimie, un des problèmes majeurs de ce trouble est la dénutrition, celle-ci causant des carences en nutriments indispensables au bon fonctionnement organique et psychique. Travailler sur la re-nutrition est donc primordial si on veut réguler ce trouble. Bien sur, s’occuper de l’axe psychique …

Mieux comprendre la boulimie pour mieux la régler… Article 1 sur 2… La boulimie est un des 3 Troubles du Comportement Alimentaires (=TCA) les plus courants. L’alimentation étant un des outils majeurs pour faire de la santé, on peut se demander comment faire pour se débarrasser de son trouble quand on souffre de boulimie. Autrement dit, comment faire quand l’un des outils stratégiques est difficile …

Saviez vous que la réflexologie plantaire permet d’optimiser les éliminations? Article invité! Cette semaine, Sophie Grasselli nous parle réflexologie plantaire… Vive la vie, Vive le mouvement !! La vie c’est le mouvement…et le mouvement… c’est la vie ! Une bonne détox c’est : – Le mouvement des toxines dans le corps – Le mouvement des liquides dans le corps – Le mouvement du corps dans l’espace …

Découvrez l’ensemble des éléments à considérer pour éclairer votre choix “bio” ou pas? Quand on parle d’alimentation saine, on peut se demander si le bio s’impose ou s’il est quand même possible d’œuvrer pour son mieux être en consommant des produits issus de l’agriculture conventionnelle? Avec l’article d’aujourd’hui, vous découvez l’ensemble des éléments à considérer pour éclairer votre choix. Nous parlons ainsi élevage bio, valeurs …

Calculez vos besoins de sommeil… Certains d’entre nous ont besoin de dormir 6h pour satisfaire cette nécessité physiologique. D’autres de 9 à 10h. D’autres encore de 8h. Avec cet article, nous allons voir comment estimer les besoins de sommeil individuels. L’intérêt de cette estimation ?  Redonner sa place au sommeil…qui est le leader de la régénération physique et psychique. 3 moyens de définir au mieux …

Que faire pour optimiser son sommeil. Fiche pratique Article 2/2 d’une série consacrée au sommeil Dans le 1er article de cette série consacrée au sommeil, nous avons vu l’importance du sommeil dans la désacidification de l’organisme, puis l’importance du sommeil dans la recharge de notre batterie nerveuse et glandulaire, autrement dit, de notre vitalité. Avec l’article d’aujourd’hui, nous allons voir quels sont les facteurs qui …

Que faire au naturel pour régler un problème de constipation.. En plus d’être inconfortable, parfois douloureuse, cause (1ère ) d’hémorroïdes, de douleurs de dos, source d’encrassement organique, etc., la constipation induit une décomposition bactérienne du tryptophane (dernier dont est issue la sérotonine), le rendant inactif inhibe, ce qui perturbe aussi l’équilibre psychique… Avec l’article d’aujourd’hui, on commence par voir les différentes formes de constipation. Puis …

Par quoi remplacer certains aliments lors de votre détox..  Lorsque on décide de mettre en place une détox, on ne sait pas toujours par quoi remplacer certains aliments, comme par exemple les pâtes blanches, le pain blanc, le café, etc. Je vous propose donc de découvrir des alternatives alimentaires courantes et goûteuses ;-) Par quoi remplacer le pain blanc ? Le pain blanc peut être …