Vous recherchez des stratégies naturelles pour vous débarrasser d’un trouble ou pour optimiser votre bien-être physique et mental ? De nombreux articles vous attendent ci-dessous !
Comment vous libérer de vos chaines… Article 2 sur 2 Comme expliqué dans le 1er article de cette série consacrée à la boulimie, un des problèmes majeurs de ce trouble est la dénutrition, celle-ci causant des carences en nutriments indispensables au bon fonctionnement organique et... Lire la suite
Mieux comprendre la boulimie pour mieux la régler… Article 1 sur 2… La boulimie est un des 3 Troubles du Comportement Alimentaires (=TCA) les plus courants. L’alimentation étant un des outils majeurs pour faire de la santé, on peut se demander comment faire pour se débarrasser de son... Lire la suite
Découvrez l’ensemble des éléments à considérer pour éclairer votre choix “bio” ou pas? Quand on parle d’alimentation saine, on peut se demander si le bio s’impose ou s’il est quand même possible d’œuvrer pour son mieux être en consommant des produits issus de... Lire la suite
Calculez vos besoins de sommeil… Certains d’entre nous ont besoin de dormir 6h pour satisfaire cette nécessité physiologique. D’autres de 9 à 10h. D’autres encore de 8h. Avec cet article, nous allons voir comment estimer les besoins de sommeil individuels. L’intérêt de cette... Lire la suite
Que faire pour optimiser son sommeil. Fiche pratique Article 2/2 d’une série consacrée au sommeil Dans le 1er article de cette série consacrée au sommeil, nous avons vu l’importance du sommeil dans la désacidification de l’organisme, puis l’importance du sommeil dans la... Lire la suite
Que faire au naturel pour régler un problème de constipation.. En plus d’être inconfortable, parfois douloureuse, cause (1ère ) d’hémorroïdes, de douleurs de dos, source d’encrassement organique, etc., la constipation induit une décomposition bactérienne du tryptophane (dernier dont... Lire la suite