Sujet : Tradition & Science

Lorsqu’on parle de stress, une hormone revient systématiquement : le cortisol. Souvent présenté comme « l’hormone du stress », le cortisol joue en réalité un rôle beaucoup plus large. Il est indispensable à la régulation de nombreuses fonctions physiologiques : métabolisme énergétique, système immunitaire, régulation de l’inflammation ou encore adaptation aux situations exigeantes. Le problème n’est donc pas la présence de cortisol dans l’organisme, mais …

Le microbiote intestinal joue aujourd’hui un rôle central dans la compréhension de nombreuses pathologies : infections à répétition, allergies, maladies auto-immunes, troubles digestifs ou inflammatoires. Depuis une vingtaine d’années, la recherche scientifique confirme ce que certaines médecines traditionnelles pressentaient déjà : l’intestin n’est pas seulement un organe digestif.Il constitue également un organe immunitaire majeur. Dans ce contexte, les probiotiques représentent un outil intéressant pour soutenir …

Lorsqu’un sportif consulte un naturopathe, la question des boissons énergétiques finit souvent par apparaître. Les sportifs d’endurance — coureurs, cyclistes, triathlètes — utilisent fréquemment ces boissons pendant leurs entraînements ou leurs compétitions. Certains se demandent alors : ces boissons sont-elles réellement utiles, ou simplement marketing ? La réponse est plus nuancée qu’on pourrait le croire. Contrairement aux boissons énergisantes, souvent riches en stimulants, les boissons …

Lorsqu’un sportif consulte un naturopathe, la demande est souvent la même :comment améliorer ses performances ? Certains espèrent trouver une plante ou un complément capable de courir plus vite, sauter plus haut ou récupérer plus rapidement. Mais la réalité est souvent plus simple. La performance repose avant tout sur l’état de santé global de l’organisme. Un corps capable de s’adapter à l’effort, de récupérer efficacement …

Patricia MINGOTAUD, une récoltante de “sève de bouleau” nous parle des bienfaits de ce draineur et reminéralisant traditionnel et nous en livre le protocole d’utilisation.. (Je profite pour remercier Patricia de sa présence sur ces pages et pour tous les précieux renseignements qu’elle nous livre. Pour plus d’infos, n’hésitez pas à prendre contact avec elle.  Ses coordonnées sont en fin d’article. A présent, je lui laisse …

Bilans biologiques et naturopathie : quelle place en naturopathie moderne?

Hyperphagie et naturopathie: une thérapeute témoigne de son parcours face à la maladie et de son retour à la vie… Voici le témoignage d’Irène Lorient, une élève naturopathe en fin de cursus, ayant longtemps souffert d‘hyperphagie (et de surpoids) et ayant su combiner l’allopathie et la naturopathie pour se débarrasser de son trouble.. Ce témoignage me semble important car il rappelle que les TCA (troubles …

Dans le premier article consacré aux bienfaits thérapeutiques des oméga 3 et 6, nous avons vu que l’intérêt physiologique de ces acides gras repose surtout sur leurs dérivés biologiquement actifs : EPA, DHA, GLA et DGLA. Nous avons également vu que : Ces acides gras dérivés interviennent dans la production de médiateurs lipidiques impliqués dans la régulation : Voyons maintenant dans quels cas il peut …

Les oméga 3 et les oméga 6 occupent une place centrale dans la physiologie humaine. Pourtant, lorsqu’on évoque leurs bienfaits pour la santé, on simplifie souvent leur rôle en parlant uniquement de leurs effets sur le cœur, le cerveau ou l’inflammation. En réalité, leur intérêt biologique repose surtout sur leurs dérivés métaboliques, véritables médiateurs cellulaires impliqués dans la régulation de nombreux processus physiologiques. Car les …

Comprendre les mécanismes du stress chronique : phases d’alarme, résistance et épuisement, pour mieux accompagner anxiété, fatigue et burnout.