Sujet : Stratégies santé
Vous recherchez des stratégies naturelles pour vous débarrasser d’un trouble ou pour optimiser votre bien-être physique et mental ? De nombreux articles vous attendent ci-dessous !
Mieux connaitre les Oméga 3 et 6 afin de mieux les utiliser.. On conseille toujours la consommation d’aliments riches en Oméga 3 pour optimiser la santé…cardiovasculaire, neuropsychique, etc. Mais quand cette consommation n’est pas optimale, ou qu’un apport supplémentaire Oméga 3 spécifiques (EPA et/ou DHA) semble pertinent pour optimiser la santé, il existe des compléments d’huiles de poissons naturellement riches en EPA et DHA. Du …
Un expert de l’eau, Jean Pierre Giess, vient nous parler de l’eau Kangen®… Aujourd’hui, je vais vous présenter Jean-Pierre Giess, un “passionné de l’eau” que j’ai rencontré virtuellement après la publication de mon article « quelle eau boire pour bien éliminer ? » Dès notre 1er échange Jean-Pierre m’a écrit : « L’eau du robinet, d’abord, est bien plus “incertaine” qu’on veut bien nous le …
Bien comprendre les mécanismes du stress va vous permettre d’affiner votre approche thérapeutique (burnout inclus).. Dans cet article consacré à la prise en charge en micronutrition et en phytothérapie des personnes touchées par le stress (burnout inclus), vous allez découvrir (ou revoir) les différentes phases du stress, ses conséquences physiques (effets, symptômes,…), ainsi que ses principales adaptations physiologiques; Des notions indispensables pour optimiser votre prise …
Comment DÉPISTER des déficits en catécholamines, en sérotonine et/ou en magnésium, et comment les CORRIGER.. (Article 4 sur 4 d’une série dédiée à la psychonutrition) Avec ce dernier article consacré à l’équilibre psychique par la micronutrition et la nutrithérapie, vous allez découvrir comment faire pour dépister d’éventuels déficits en catécholamines, en sérotonine et/ou en magnésium; Puis comment combler ces éventuelles carences (= protocoles psychonutritionnels), selon aussi leur …
Stress, perte de motivation et/ou du plaisir de vivre, baisse de confiance en soi, problèmes de sommeil, pulsions alimentaires, accompagnement d’un sevrage de médicaments psychotropes, etc., la psychonutrition est au cœur de la stratégie thérapeutique.. L’alimentation a un effet sur le mental et l’équilibre émotionnel… Effectivement, les micronutriments (vitamines, minéraux, acides gras, acides aminés…) contenus dans les aliments participent au fonctionnement psychique.. Ainsi, des carences …
Micronutrition et nutrithérapie, 2 outils au service de l’équilibre psychique.. (Article 2 sur 4 d’une série dédiée à la psychonutrition) Le 1er article de cette série vous a expliqué ce que Julia Ross, une pionnière de la «psychologie nutritionnelle», propose à ses patients (dans sa clinique américaine) comme supplémentation pour les aider à se libérer de leurs pulsions alimentaires.. Dans le prochain article de cette …
Éliminer les pulsions alimentaires est possible grâce à un rééquilibrage de la chimie cérébrale via la nutrithérapie (Article 1 sur 4 d’une série dédiée à la gestion des comportements alimentaires ou “comment supprimer les pulsions alimentaires” grâce la psychonutrition) On a longtemps pensé que les régimes étaient une solution aux problèmes de poids et que les psychothérapies étaient une solution aux dépendances alimentaires (boulimie, hyperphagie,…).. On sait …
Tipi permet de libérer des peurs et des émotions perturbatrices à l’origine de mal-être et de grosses pertes d’énergie… Un cerveau toujours entrain de cogiter, de stresser, de s’inquiéter, etc., consomme énormément d’énergie, et ceci au détriment du reste du corps, organes d’élimination inclus. Autrement dit, un cerveau “perturbé” détourne l’énergie destinée au fonctionnement organique pour nourrir sa propre activité. Pour optimiser sa santé, il faut …
Comment régler les problèmes d’estomac (lourdeur, brûlure, reflux, helicobacter pylori..) grâce aux outils naturels dont les plantes.. Cette semaine, vous allez découvrir comment régler les probèmes d’estomac comme les lourdeurs gastriques, les remontées acides, une gastrite (avec présence ou pas d’helicobacter pylori).. Mais avant, voyons déjà le type de déchets qui est en amont de ses troubles. C’est à dire le type de déchets qu’il …
