Tipi permet de libérer des peurs et des émotions perturbatrices à l’origine de mal-être et de grosses pertes d’énergie…
Un cerveau toujours entrain de cogiter, de stresser, de s’inquiéter, etc., consomme énormément d’énergie, et ceci au détriment du reste du corps, organes d’élimination inclus.
Autrement dit, un cerveau “perturbé” détourne l’énergie destinée au fonctionnement organique pour nourrir sa propre activité.
Pour optimiser sa santé, il faut donc “déconnecter” le cerveau, afin que l’énergie soit redistribuée au reste corps.
Pour certains, “relâcher les tensions psychiques”, c’est facile. Une séance de sport, un bain chaud, un sauna, un massage, une bonne nuit de sommeil, etc., suffit pour stopper l’agitation de leurs neurones.
Mais, pour d’autres, comme pour ceux qui souffrent de phobies (prendre le métro, l’ascenseur, etc.), d’angoisses, qui sont sujets à la colère, à l’inhibition (ex: perdre ses moyens dès qu’il faut parler), etc.,… le sport, les bains chaud, les massages, le sommeil, etc., ne suffisent pas. Le moindre contact avec la situation perturbatrice et le débordement émotionnel prend le dessus. Créant aussi un état mal être qui va persister durant plusieurs heures.
Heureusement, il existe une technique idéale pour régler les phobies, l’angoisse, la colère, l’inhibition et les états dépressifs, et ceci de façon définitive, c’est TIPI.
Tipi = Technique d’Identification sensorielle des Peurs Inconscientes.
Avec l’article d’aujourd’hui, vous allez découvrir ce qu’est Tipi. Dans quel cadre l’utiliser. Ainsi que son protocole complet.
Les bases pour comprendre Tipi
Nous sommes tous dotés d’une fonction automatique de régulation émotionnelle, mais parfois, cette régulation ne se fait pas spontanément et l’émotion (ou difficulté émotionnelle) s’installe.
Cette émotion se manifeste par un ensemble de “sensations physiques” ressenti dans le corps.
Si l’émotion est désagréable (peur, panique, colère, etc.), il peut alors apparaître des palpitations, un nœud à l’estomac et/ou à la gorge, une respiration plus rapide, des bouffées de chaleur, les jambes peuvent aussi se mettre à trembler, il peut y avoir des bourdonnements, etc.
À retenir : Émotion désagréable = difficulté émotionnelle = ensemble de sensations physiques désagréables.
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Précisions :
- Ces sensations physiques ne sont pas les mêmes pour tout le monde (ex : la peur de l’ascenseur peut provoquer un certains nombre de sensations physiques chez l’un; alors qu’un autre “phobique” de l’ascenseur aura des sensations physiques différentes)
- Ces sensations physiques varient aussi selon la situation (ex : une personne ayant peur des souris et en voyant une se faufiler entre les jambes pourrait avoir du mal à respirer , et aussi avoir les mains moites, le visage en feu, etc. Alors que sa peur des chiens ou du vide pourraient lui créer des sensations physiques totalement différentes)
- À noter encore qu’une difficulté émotionnelle est toujours accompagnée d’un minimum de 3 sensations physiques
Et Tipi dans tout ça ?
Tipi est une technique corporelle, c’est-à-dire qu’elle demande à l’utilisateur d’observer les différentes sensations physiques au moment où le stress se déclenche et de les laisser évoluer jusqu’à l’apaisement.
Ce qui peut prendre en tout entre 5 secondes et 2mn30…(voir protocole complet plus bas).
Si le protocole a bien fonctionné, toutes les situations similaires** ne déclencheront plus cette perturbation émotionnelle (avec son cortège de sensations physiques)…
C’est d’ailleurs ça la force de TIPI: on règle 1 fois et le problème est résolu à jamais!
**Situations similaires, précision : Si, par exemple, vous avez peur de prendre l’avion, vous pouvez avoir peur du décollage, des trous d’air, de l’atterrissage, etc., ou de plusieurs de ses différentes étapes en même temps. Il faudra donc faire TIPI à chacune de ces différentes étapes (décollage et/ou trous d’air, etc.)
Tipi, dans quel cadre ?
On pourrait dire dans n’importe quelle situation qui crée un stress avec son cortège de sensations physiques…
Le site de Tipi l’exprime ainsi :
En ce qui concerne les peurs :
- peur du noir, de l’eau, du vide, de la vitesse…
- de conduire, de prendre le métro, le train, l’avion, le bateau…
- de prendre l’ascenseur, de se sentir à l’étroit dans un lieu…
- de la foule, de sortir de chez soi…
- des chiens, des souris, des serpents, des insectes…
- d’être contaminé, souillé, du sang…
- de mourir, de perdre le contrôle de soi…
En ce qui concerne les comportements :
- se sentir bloqué ou perdre ses moyens :
— dans ses relations personnelles (peur d’aller vers l’autre, de l’intimité, …)
— en situations scolaires (de s’exprimer, d’aller au tableau, de passer des examens, …)
— en situations professionnelles (prendre la parole ou s’exposer en public, communiquer avec ses collègues ou sa hiérarchie, …)
— lors de confrontations sportives (peur de perdre, de gagner, …) - paniquer ou être pris d’angoisse dans des situations semblant pourtant anodines…
- être irritable, se mettre en colère à la moindre contrariété, être violent, agressif,…
- être sujet au stress, à l’anxiété…
En ce qui concerne les sentiments:
- ne plus avoir l’envie de vivre, se sentir à la fois sans énergie, sans projet, insatisfait…
- se sentir coupable, incompétent, jaloux, vexé, rejeté, dévalorisé, embarrassé, exaspéré, humilié, rancunier…
En fait, vous pouvez réguler définitivement toutes les émotions indésirables grâce à Tipi…
Le protocole Tipi
- Vous ressentez une émotion désagréable
- Vous fermez les yeux
- Vous observez les sensations physiques présentes dans le corps
- Vous les laissez évoluer… à leur guise…sans intervenir…
- Et jusqu’à apaisement (cela peut prendre de 10 secondes à 2mn30)
- Puis vous ouvrez les yeux
Si nécessaire, isolez-vous ou mettez vous hors de danger pour faire votre Tipi (Ex : en cas de peur du vide, éloignez vous du vide pour faire votre tipi. Autre exemple : La colère vous prend suite à une parole de votre interlocuteur, éloignez vous de ce dernier, et mieux, changez de pièce pour faire votre tipi)
Pour finir…
Tipi n’est bien sur pas la seule technique qui permet de se débarrasser de perturbations émotionnelles, mais cette technique est tellement simple, si rapide et si facile à utiliser!
Encore une chose : pour les grosses perturbations émotionnelles ou si vous ne vous sentez pas le courage ou l’envie de régler seul vos perturbations, vous pouvez vous faire accompagner par un praticien tipi.. (moi? :))
En cas de questions, ou de partages d’expérience, etc., n’hésitez pas à vous servir de la partie commentaires…
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;-)
Véronique
