Comment accompagner le corps en douceur, sans interférer avec l’immunité ?
Chaque automne, plusieurs personnes me demandent comment soutenir leur corps après le vaccin contre la grippe :
« Est-ce que je peux mettre de l’argile ? Est-ce que ça diminue l’efficacité du vaccin ? »
Ce sont de vraies questions, légitimes, et qui méritent une réponse claire.
L’objectif n’est jamais de “contrer” la vaccination, mais d’accompagner le terrain, de soulager une éventuelle gêne locale, tout en respectant le fonctionnement naturel du système immunitaire.
Voici une explication accessible, mais avec des bases physiologiques solides et sourcées ;-)
Pourquoi le bras réagit après une injection ?
En fait, lors d’un vaccin, une petite quantité d’antigène est déposée dans le muscle deltoïde. Le système immunitaire répond immédiatement avec :
- Une inflammation locale légère,
- Un afflux de cellules immunitaires,
- Une activation des macrophages et cellules dendritiques,
- Un signal envoyant l’information au système lymphatique.
Cette phase inflammatoire est normale et nécessaire : c’est elle qui permet la création et la mémorisation des anticorps.
L’argile verte : compatible avec la vaccination ?
Oui — en externe, de façon adaptée, l’argile est tout à fait compatible. Elle :
- Apaise l’inflammation locale légère,
- Diminue la tension musculaire,
- Absorbe l’excès de chaleur,
- Favorise la circulation locale,
- Offre un vrai confort dans les 24–72h post-vaccinal.
Elle n’a pas d’effet immunosuppresseur lorsqu’elle est appliquée sur la peau.Elle agit localement, sans interférer avec la réponse systémique du vaccin.
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Protocole d’argile verte après vaccination, en détail
1. Dans les 24 à 48 premières heures (phase où la peau est fraîchement sollicitée)
On n’applique pas l’argile directement sur le point exact d’injection, pour une raison simple : L’argile assèche, et peut tirer sur une zone encore sensible et en cours de stabilisation.
Alors, comment doit-on s’y prendre ?
- Préparer une pâte d’argile verte surfine (eau + argile).
- Appliquer autour de la zone d’injection, sur 3–4 cm.
- Laisser poser 20–30 min.
- 1 à 2 fois par jour si besoin.
- Rincer à l’eau tiède.
But : apaiser, décongestionner, détendre — sans surstimuler la zone.
2. À partir de 48 à 72 heures (phase de stabilisation)
Si la peau est stable, sans rougeur intense, sans chaleur excessive : On peut appliquer l’argile sur toute la zone du deltoïde, y compris l’ancien point d’injection.
- Cataplasme fin (0,5 à 1 cm).
- 20–30 min.
- 1 à 2 fois/jour jusqu’à disparition de la gêne.
But : relâcher les tissus, favoriser un retour circulatoire optimal, accompagner la récupération.
3. À éviter absolument
- Ne pas couvrir l’argile avec du plastique (risque d’échauffement Local)
- Ne pas appliquer sur peau irritée ou rouge vif.
- Ne pas utiliser d’argile en interne autour d’un vaccin (interactions digestives possibles).
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Voilà pour mes infos du jour,
Et d’ci encore quelques jours, je reviendrai vers vous pour vous expliquer quels compléments éviter pendant une vaccination, et pourquoi c’est important
Véronique
Sources :
- Iwasaki & Medzhitov. “Control of adaptive immunity by the innate immune system.” Nat Immunol. 2015.
- Lafaille et al. “Inflammatory signals regulate vaccine-induced antibody production.” J Immunol. 2018.
