Bien comprendre les différents acteurs de la détox afin d’optimiser votre nettoyage organique
Les différentes toxines d’origine organique et les différents organes chargés de les éliminer
Dans cet article, il est question des 2 catégories de toxines (c’est à dire des déchets issus de notre propre fonctionnement organique) qui peuvent encrasser l’organisme, ainsi que des organes chargés de les prendre en charge et de les éliminer…
Commençons avec les toxines…
Pour en savoir plus sur la détoxication des molécules les plus toxiques (pesticides, résidus de médicaments, métaux lourds, etc., rdv vous ici
Les toxines
Il y a 2 catégories de toxines issues de notre propre fonctionnement corporel. Il y a des colles et il y des cristaux..
Cette classification des toxines du corps en colles et en cristaux est due à un biologiste, Pierre Valentin Marchesseau (1911-1994), qui fut le propagateur de la naturopathie en France. Pour lui et ses prédécesseurs, dont le 1er fut probablement Hippocrate (420-370 av JC), le père de la médecine moderne, la maladie est « UNE » et résulte de l’encrassement des liquides circulants dans notre corps (sang, lymphe, liquide et extra et intra cellulaire), Ces liquides organiques constituent ce qu’on nomme le terrain. Fondamentalement, la perte de santé physique (et psychique) est due à une dégradation du terrain conséquente de l’encrassement organique, que ce soit par une accumulation de toxines mais aussi de toxiques
C’est quoi les colles ?
Les colles n’ont pas de forme définie,
Ce sont des substances molles, visqueuses, gluantes, élastiques, arrondies et pouvant être plus ou moins épaisses.
Elles ne sont en soit pas agressives pour les tissus organiques mais de par leur masse et leur épaisseur, elles peuvent entraver la circulation des différents liquides corporels (sang, lymphe, liquide intra ou extra cellulaire) voire boucher les vaisseaux sanguins.
Elles peuvent aussi encombrer les voies respiratoires (crachats, glaires, mucosités…sont des colles que l’on peut évacuer en se mouchant, et qui peuvent aussi contenir des toxiques que les poumons tentent de “rejeter”)
Ces colles sont des substances d’origine lipidique, c’est-à-dire issues des graisses (cholestérol, graisses saturées), mais aussi d’origine glucidique (résidus d’amidon mal digérés),
Elles sont en outre constituées de cellules mortes (issues du renouvellement cellulaire) et de cadavres bactériens (= bactéries neutralisées par le système immunitaire!)
Et les cristaux ?
Les cristaux ont une forme structurée,
Ils sont coupants, durs, ce qui leur confère un caractère agressif et irritants pour les tissus,
Ils peuvent même les blesser et y créer de l’inflammation (comme dans la goutte, avec ses cristaux d’urate de sodium),
Leur contact prolongé peut même générer une lésion.
Ce sont aussi des cristaux que l’on entend crisser dans les articulations,
Ils peuvent même s’y accumuler, les enflammer et les bloquer.
La composition des cristaux est en grande partie d’origine protéique, c’est-à-dire issue de la transformation des protéines (acide urique, urée, créatinine, acide oxalique), de graisses (acide acétylacétique, etc.), de sucres (acide pyruvique, acide lactique), ainsi que de minéraux usés (phosphore, soufre, chlore, etc.)
Si on devait résumé l’objectif d’une “cure détox”, on pourrait dire qu’elle vise à remettre les toxines issues de notre propre fonctionnement corporel (colles et cristaux) en mouvement, afin qu’elles rejoignent les émonctoires et qu’elles soient finalement excrétées du corps. Elle vise aussi la détoxication et l’excrétion des molécules les plus toxiques.
Passons maintenant aux organes impliqués dans la prise en charge des toxines.
Les organes chargés de prendre en charge les déchets du corps.
Il y a 5 organes chargés de la prise en charge des toxines.
Ces organes sont aussi appelés émonctoires ou organes filtres.
On a le foie (avec la bile), les intestins, les poumons, les reins et la peau,
Certains de ces organes (en premier lieu le foie) commencent par filtrer les toxines du sang qui les traversent. “Biotransforment” les molécules toxiques qui se trouvent dans ce sang, et ce grâce à des enzymes spécifiques (= processus de détoxication), afin de les rendre moins nocives et en optimiser aussi l’expulsion du corps, et ce par les reins (via l’urine), la bile, la peau (via la sueur et le sébum), les intestins (via les selles) et les poumons (via les “crachats” et la respiration).
On peut simplifier: Chacun des émonctoires est spécialisé dans l’élimination des colles ou bien des cristaux. Hormis la peau, qui elle a la capacité de prendre en charge les 2.
Vous avez donc des émonctoires plus spécifiques à COLLES :
· le foie (via la bile)
· les intestins (via les selles)
· les poumons (via les “crachats”)
Des émonctoires plus spécifiques à CRISTAUX :
· les reins
Et un émonctoire mixte (colles et cristaux) :
· la peau (via les glandes sébacées pour les colles et les glandes sudoripares pour les cristaux)
Chaque émonctoire peut être stimulé, c’est-à-dire « boosté » dans son travail de prise en charge et/ou d’élimination des toxines.
En ce qui concerne l’élimination , c’est à dire l’excrétion des toxines du corps, c’est en fait à ça que servent les outils de drainage, qui peuvent être des techniques (diète, mouvement, sauna, etc.), mais aussi plantes dites drainantes (à différencier des plantes dites détoxiquantes, qui agissent quant -à elles au niveau du processus de détoxication).
Le choix de l’outil de drainage se faisant en fonction du type d’émonctoire qu’on veut stimuler.
Plongeons maintenant au cœur des émonctoires chargés à colles.
Nous verrons ensuite les émonctoires plutôt chargés des cristaux.
Les émonctoires plus spécifiquement chargés des colles : foie, intestins et poumons…
Le foie :
Il est situé à droite dans la partie supérieure de la cavité abdominale, sous le diaphragme.
Il est protégé par la cage thoracique. On ne peut en palper qu’un petit bout de sa partie inférieure.
Il est irrigué par 2 vaisseaux sanguins. Une artère en provenance de l’aorte qui lui apporte du sang riche en oxygène et évidemment en toxines (et aussi en molécules plus toxiques venues du monde extérieur*), et une veine, la veine porte, qui lui apporte un sang riche en substances nutritives prélevées dans le bol alimentaire au niveau des intestins.
*Des molécules plus toxiques assimilées par voie digestive, comme les pesticides, les conservateurs, les métaux lourds, les résidus de médicaments, etc.
Tout ce sang entre alors en contact avec les principales cellules du foie (= les hépatocytes), qui vont en prélever les substances nutritives, mais aussi purifier de le sang ses déchets (par le fameux processus de détoxication déjà cité)
Dans ce rôle de d’épuration du sang (= processus de détoxication), le foie :
· tue les microbes, les virus, et en neutralise leurs toxines
· inactive les substances toxiques qui ont été consommées (additifs alimentaires, pesticides, médicaments, etc.),
· extrait du sang les cellules mortes, les minéraux usés, les cadavres bactériens, le cholestérol, etc.
Les intestins :
Ils mesurent environ 7 mètres et ils sont constitués de l’intestin grêle et du côlon. C’est au niveau de l’intestin grêle que ce fait l’absorption des nutriments tirés du bol alimentaire. Ces nutriments (acides aminés, acide gras, vitamines, sucres, minéraux, etc.) traversent ainsi la muqueuse intestinale (qui est aussi capable de détoxiquer certains toxiques) pour rejoindre la veine porte qui les amène à votre foie.
Là, après quelques transformations, le foie relâche toutes ces substances dans le courant sanguin qui va les redistribuer au reste de votre organisme, ou bien les mener vers les organes chargés de les excréter (reins, peau, vésicule biliaire …)
Dans le colon, il s’effectue les toutes dernières transformations des matières. Ce sont surtout les fibres alimentaires qui sont « attaquées » par les bactéries locales. Les nutriments toutefois récoltés rejoignent la veine porte pour rejoindre le foie. Les résidus inutilisables ou non assimilés forment les matières fécales qui vont être expulsées..
Les poumons :
L’air que vous respirez arrive aux poumons au niveau de ses alvéoles qu’il traverse pour rejoindre la circulation sanguine. Les déchets (gaz carbonique et autres déchets volatiles) prennent le chemin inverse pour être expulsés lors de l’expiration.
Les poumons ont donc un rôle d’excrétion des déchets gazeux, et principalement du gaz carbonique, mais pas que.
En effet, en plus des « cils » qui tapissent leur muqueuse et empêchent l’intrusion de poussières lors de l’inspiration, les poumons expulsent aussi des déchets semi-solides.
Il s’agit des glaires, des crachats, qui sont aussi des colles.
Ces colles sont le fruit d’une alimentation trop grasse, trop riche en sucre et en amidon (pain, pate, céréales, etc.), et bien souvent trop abondante.
Ces poumons sont également confrontés à bien des toxiques (polluants atmosphériques, métaux lourds,…), qu’ils tentent de contrer grâce à une grosse capacité antioxydante.
L’émonctoire plus spécifique à la prise en charge des cristaux : les reins
Les reins :
Ils sont 2 et ils sont situés de part et d’autre de votre colonne vertébrale au niveau des dernières côtes.
L’urine est le résultat de la filtration du sang par les reins.
Cette urine, à peu près 1,5l par jour est composée à 95% d’eau, le reste étant des déchets cristaux (urée, acide urique, créatinine, sels minéraux, toxiques après détoxication hépatique, etc.).
Une fois constituée, l’urine est stockée dans votre vessie jusqu’à son expulsion lors de la miction.
Si le débit de votre urine est trop faible, par MANQUE D’HYDRATATION par exemple, l’évacuation des cristaux est compromise. L’urine est alors plus épaisse. Cela peut irriter ou blesser localement et même engendrer des calculs..
Précision, les calculs rénaux sont principalement composés de déchets cristaux, alors que calculs biliaires sont surtout constitués de colles.
L’émonctoire mixte (colles et cristaux) : la peau
La peau représente en gros 1,8 m2 pour un poids de 4,5 kg. C’est un des organes les plus importants du corps de par sa surface et son poids.
Elle est formée de 3 couches : l’épiderme, le derme, et la plus profonde l’hypoderme.
L’épiderme est la partie protectrice de la peau. C’est au niveau de sa couche profonde, la couche basale que les cellules renouvellent la peau, en réparent les lésions, et sont capables aussi de “détoxiquer” les molécules les plus toxiques (comme le fait le foie). C’est aussi à ce niveau que sont élaborées des substances complexes dont la fameuse vitamine D.
Au niveau du derme, qui est le siège de cette activité “d’excrétion” mixte, on trouve :
· les glandes sébacées spécialisées dans l’élimination des colles via le sébum
· les glandes sudoripares spécialisées dans l’élimination des cristaux via la sueur
Précisions : le sébum est un mélange de corps gras et de matière protéique provenant du renouvellement des glandes sébacées elles-mêmes. Quant à la sueur, elle est composée d’eau, de chlorure de sodium, des déchets azotés (urée, acide urique) : elle est comparable à de l’urine diluée.
En ce qui concerne l’hypoderme, c’est la couche la plus profonde de la peau. Elle est en grande partie constituée de cellules adipeuses. Ces dernières stockent les graisses en vue de leur utilisation. Ces cellules peuvent aussi recueillir des déchets qui se combinent avec cette graisse, créant alors la cellulite.
Dans ces graisses, on trouve aussi une grande quantité de molécules toxiques, que le corps stocke là pour tenter de protéger les organes nobles (cœur, cerveau,..) de la toxicité de ces molécules. Autrement dit, si vous êtes en surpoids et que vous cherchez à maigrir, prenez votre temps. Afin que tous ces toxiques ne rejoignent pas le sang trop rapidement et en même temps.
Voilà pour l’article du jour,
Et vous l’avez aimé, n’hésitez pas à la partager avec votre communauté Facebook, Twitter,…
;-)
Véronique
Bonjour,
A 76 ans j’essaye de prendre soins de mon corps et de transmettre aux enfants et petits enfants
Lucien…Et je suis certaine que votre corps en est ravi;-) et que la santé de vos enfants et petits enfants vous en sont également reconnaissantes
Bien à vous
Véronique
Je suis atteint d’une CHOLANGITE SCLEROSANTE au foie.
Que me conseillez-vous pour guérir ? [ Détox ( mode opératoire … ]
MERCI pour vore réponse.
Philippe
Bonjour Philippe..
Il faut optimiser tout l’environnement organique et prendre en charge l’inflammation. Vous devriez consulter un naturopathe (moi?) pour qu’il vous aide à mettre tout ça en place..
Bien à vous
Salut Véronique!!
merci pour ce partage!!
S’il vous plait pendant une cure de détox et en cas de blocage de l’un des 5 organes de détox, c’est quoi la solution??
Merci!!
Quel organe est bloqué chez vous? (logiquement on dérive : exemple si les reins sont bloqués ou un peu faiblards, on dérive vers la peau en la faisant transpirer)
Bonjour,
j’ai adoré votre article.
Cependant, l’appareil génital féminin est aussi un émonctoire? Peut-on dire que les 5 émonctoires sont : les reins, les poumons, la peau, le digestif (foie et intestins) et l’appareil génital?
Merci de votre retour!
Oui, exactement (un émonctoire à colles)…Et qui relaye souvent le foie quand celui-ci est débordé
Du reste, quand une femme fait une cure détox, elle a toutes les chances d’avoir des pertes blanches durant quelques jours (mais c’est pour la bonne cause!)
Merci beaucoup pour ces articles. Intéressants, pédagogiques, bien écrits et exacts !!
Un beau travail utile. C’est top de nous les partager.
Oh que c’est gentil Delphine
Merci…Vraiment merci
Bravo pour cet abord très beau de l’être humain !
Vos articles sont des puits de richesses, c’est tellement précieux dans notre époque de pollutions en tous genres. MERCI.
Merci beaucoup Anne Christine pour votre si gentil commentaire…
Bien à vous
Bonjour Véronque,
mmm.. intéressant, donc si je comprend bien le rôle de la couche basale serait d’éliminer les toxines incrusté au niveau de la peau ou est plus profond que ça?
Merci pour vos réponses très instructive!
Effectivement cher Amin, un des rôles de la couche basale est de “récupérer” et de neutraliser des toxines arrivant du derme, toxines arrivant elles mêmes par le sang au niveau du derme..
Pour les substances arrivant par la peau, ce sont les cellules de Langerhans (= macrophages intra épidermiques) qui se chargent de la neutralisation..
Merci Véronique pour ce magnifique site et ton travail si riche! Je me réjouis de partager ton guide détox avec mes clientes que je suis soit pour un programme minceur soit un programme santé. Je suis en Suisse et moi j’ai retrouvé la santé par la thérapie par les jus de légumes frais. Après ça je me suis formée au coaching pour aider les femmes qui voient leur santé menacée, j’enseigne les jus frais. Je fais des cures de détox avec les jus frais. Actuellement je prépare un cours pour débutante en ligne et Je suis tellement contente de trouver une alliée! Merci encore de ta permission de partager ton guide, toutes ces informations sont tellement importantes et j’espère revenir et apprendre encore avec toi et ton blog! Pour la santé radieuse de notre génération !
Isabel
Bonjour Isabel, et grand merci pour ton commentaire..
Ton parcours semble absolument passionnant! Et je suis ravie de te savoir présente sur ces pages !
Nous aurons, je l’espère, beaucoup…beaucoup d’autres échanges..
Fais nous aussi profiter de ton expérience, de tes connaissances (n’hésite d’ailleurs pas à venir écrire pour le site), de ta super énergie…et de ton amour de ton prochain..
A très vite Isabel
Je te dis donc à très très vite..
Merci pour cet article très consistant sur les toxines,, un bon classique de naturopathie :)
La peau serait donc un double émonctoire?
Bonjour Amin, et merci beaucoup pour ton commentaire. Merci aussi de ta présence sur ces pages.
En ce qui concerne la peau, effectivement, elle est un émonctoire mixte… et même triple, grâce à sa couche basale qui elle,entre autre, et grâce à des enzymes, permet de neutraliser et digérer des substances toxiques…comme le fait le foie. On peut d’ailleurs stimuler cette “détox couche basale” par un grattage à sec au gant de crin..
Vraimenmt ravie de te lire sur ces pages Amin
Merci pour votre soutien, pour le moment je suis à la lettre vos prescriptions DETOX (au moins une semaine) et j’ai réintroduit un peu de protéines animales (poisson) en début de repas midi 20/80, Je m’en trouve bien. La soupe ça marche ! mais j’ ai eu faim cette nuit, J’ai arrêté d’un seul coup pain, céréales, vin, chocolat, dessert.
Bonne journée
L’union fait la force..:)
Merci de votre fidèle présence sur les pages d’Objectif détox, Michelle. Et aussi pour votre détermination à mettre tout en oeuvre pour vous sentir mieux!
Bien à vous
Bonjour, particulièrement intéressée par le passage sur les intestins… J’ai hâte de lire la suite. j’essaie de suivre les articles dans l’ordre “de PAR OU COMMENCER” comme vous m’avez conseillé ce matin, car votre site étend si riche, j’avais commencé en suivant le plan du bas.
A bientôt, moi la fervente végétarienne bio je ne sais plus où placer mes céréales (amidons) . Je crois que je vais devenir accro de la naturopathie, Je pars faire ma soupe au chou !
Bonjour Michelle, et merci pour votre commentaire et pour le partage d’expérience..
Vous faites bien de suivre la progression conseillée dans “Par où commencer?”. Elle vous permettra une bonne maîtrise des fondamentaux de la détox. Vous n’aurez ensuite qu’à mettre en pratique pour vous sentir mieux..
En ce qui concerne les amidons (ou féculents), je sais que ce n’est pas très simple quand on est végétarien. On a en plus tendance à se rabattre sur cette catégorie d’aliment. Une règle importante toutefois: ne les mélangez pas avec des fruits et les aliments acides (tomate, vinaigre..). Cela les fait fermenter. Ce qui est une grosse source d’acides que le corps va devoir traiter. A part ça, limitez en la consommation. Pour plus d’info, Vous pouvez aussi vous reporter au guide..
Revenez vers moi si besoin..
Encore une chose, je vous souhaite un bel appétit avec la fameuse soupe au chou!
Bravo pour tout ce magnifique travail !
Merci…merci à vous pour vos encouragements!
Merci pour cette belle définition du mot Detox
BRAVO TRES BELLE DEMARCHE .
Merci beaucoup pour vos encouragements, Robert