Régler les troubles de la ménopause, c’est possible grâce aux plantes et à la micronutrition! ;-) Les conséquences à court et moyen terme de la ménopause comme les bouffées de chaleur, les sueurs nocturnes, les troubles de l’humeur, la baisse de libido, la sécheresse vaginale,... Lire la suite
Détoxification des œstrogènes, comment ça se passe et comment l’optimiser si besoin? Aujourd’hui, je vous propose de voir ou de revoir comment se déroule la détoxification des œstrogènes…qui se passe au niveau du foie. En parallèle, nous verrons comment optimiser cette... Lire la suite
La physio des bouffées de chaleur de la ménopause.. (article spécial naturo…mais pas que ;-)) Lisez aussi cet article sur comment régler les troubles de la ménopause. C’est un article complet! 65 à 70% des femmes se plaignent de bouffées de chaleur au moment de la... Lire la suite
Doses de cheval, manque d’effet ou effets indésirables d’un antidépresseur: Pourquoi? Et quelles plantes pour y remédier? Certaines personnes sous antidépresseur sont obligées de surdoser pour bénéficier de l’effet thérapeutique escompté. On dit que ces personnes sont des... Lire la suite
Les principaux acteurs de la chimie cérébrale.. La sérotonine, la dopamine, la noradrénaline et le GABA (pour acide gamma-aminobutyrique), sont les principaux neurotransmetteurs impliqués dans l’équilibre psychique et émotionnel. C’est donc toute cette chimie cérébrale qui... Lire la suite
Évaluez votre degré de dépression et/ou d’anxiété (grâce au questionnaire HAD), et évaluez vos statuts en dopamine et sérotonine (grâce au questionnaire DS).. Pour une prise en charge optimale des différents états de stress (dont la dépression et l’anxiété ++), des... Lire la suite
Les différents groupes de médicaments psychotropes Ce que je vous propose aujourd’hui, c’est un rappel des différents groupes de médicaments psychotropes… Si la méthode complète pour rendre votre sevrage simple et confortable à vivre vous intéresse, cliquez ici Les... Lire la suite
Le taux de cortisol est au cœur des stratégies anti-stress.. Avant de vous parler de la nécessité de ramener le cortisol dans des valeurs de référence lors de la prise en charge des états de stress, je vous rappelle que vous avez cet article vous permettant de vous remémorer les... Lire la suite
Foie et détox, mais pas que.. Voici une petite synthèse qui va vous permettre de mieux comprendre votre foie, cet ami précieux de votre détox. Pas une synthèse compliquée, rassurez-vous. Quelque chose de digeste ;-) Allez, c’est parti: Le sang de la veine porte (venant des... Lire la suite
Je ne sais pas si vous êtes comme moi, mais je n’ai pas de réelle passion pour le ménage. J’aime que mon appart et mon cabinet soient propres, mais je me passerais bien d’astiquer. Mais quand il faut, il faut ! Alors gants, éponge ou chiffon à la main, je lave, j’astique et... Lire la suite