Fiche pratique « Optimisation du statut en fer par l’alimentation » On finit donc avec notre dossier sur le fer, et en commençant par rappeler qu’il existe 2 formes très différentes de fer dans les aliments : le fer héminique et le fer non héminique. Passons déjà chacun... Lire la suite
La programmation de votre détox printanière, c’est déjà une question de fièvre.. (Explications ;-)) On est sorti de l’hiver. Beaucoup se demandent quand programmer leur détox? Mi-mars? Fin mars?… Plus tard? Et là je réponds que c’est une question fièvre... Lire la suite
Le sommeil assure aussi de meilleures éliminations.. Article 1 sur 2 Le sommeil est le meilleur outil de récupération de la fatigue, notamment musculaire; c’est l’outil principal de la régénération (et récupération) physique et psychique. Ça, vous le saviez déjà. Mais saviez-vous... Lire la suite
Doit-on se méfier des œufs? Combien peut-on en manger? Comment les choisir et les préparer? Le régime biologique humain est constitué de 80% de légumes et de fruits et de 20% de produits animaux (viande, poisson…) et sous animaux dont font partis les œufs. L’article d’aujourd’hui... Lire la suite
Interaction médicamenteuse et Millepertuis, fiche récapitulative à portée de tous :-) Très régulièrement, des lecteurs du blog me demandent quels sont les interactions médicamenteuses possibles avec le Millepertuis, et quelles sont les raisons de ces interactions? Vu le nombre de... Lire la suite
Prise en charge naturelle de la dépression.. Vous souffrez de dépression engendrée par un événement particulier, ou bien par une période où se sont accumulés les stress? Vous avez vu votre médecin ? (c’est nécessaire pour le diagnostic et pour qu’il vous donne son avis et... Lire la suite
Pour retrouver la santé physique et/ou psychique, il faut optimiser la capacité d’adaptation du corps.. Selon l’Organisation Mondiale de la Santé(OMS), la santé est un « état de complet bien-être physique, mental et social, et qui ne consiste pas seulement à une absence de... Lire la suite
Avoir en tête les bases du statut hormonal féminin va vous permettre de bien comprendre les stratégies phyto/micronutrionnelles adaptées aux troubles féminins Syndrome pré-mensuel, endométriose, préménopause, ménopause, SOPK, etc., sont des causes courantes de consultations d’un... Lire la suite
Effets du levain et de la levure de boulanger sur la composition du pain.. « C’est quoi la différence entre le pain au levain et le pain à la levure de boulanger ? » m’a demandé Xavier, qui souffre du syndrome de l’intestin irritable, et à qui j’expliquais que... Lire la suite
Nettoyez votre corps avec la soupe détox de printemps ou intégrez là à votre cure détox du moment! Bon, je ne vais pas m’attarder sur les multiples vertus de la détox. Assez d’articles dans ce blog le font :-) dont celui là Aujourd’hui, je vais plutôt vous parler d’une... Lire la suite