Comment se déroule la détoxification des œstrogènes et comment l’optimiser (si besoin) Aujourd’hui, je vous propose de voir ou de revoir comment se déroule la détoxification des œstrogènes…qui se passe au niveau du foie. En parallèle, nous verrons comment optimiser cette... Lire la suite
La physio des bouffées de chaleur de la ménopause.. (article spécial naturo…mais pas que ;-)) 65 à 70% des femmes se plaignent de bouffées de chaleur au moment de la ménopause. Et certaines de ces femmes se tournent vers les approches naturelles pour régler le problème. Si vous... Lire la suite
Doses de cheval, manque d’effet, ou effets indésirables d’un antidépresseur: Pourquoi? Quelles plantes pour remédier? Certaines personnes sous antidépresseur sont obligées de surdoser pour bénéficier de l’effet thérapeutique escompté. On dit que ces personnes sont des... Lire la suite
Les principaux acteurs de la chimie cérébrale.. La sérotonine, la dopamine, la noradrénaline et le GABA (pour acide gamma-aminobutyrique) sont les principaux neurotransmetteurs impliqués dans l’équilibre psychique et émotionnel. C’est donc toute cette chimie cérébrale qui... Lire la suite
Évaluez votre degré d’anxiété et/ou de dépression (questionnaire HAD) ainsi que vos statuts en dopamine et en sérotonine (questionnaire DS).. Pour une prise en charge optimale du stress et des perturbations de l’axe psychique et/ou de l’émotionnel, des questionnaires... Lire la suite
Les différents groupes de médicaments psychotropes Ce que je vous propose aujourd’hui, c’est un rappel des différents groupes de médicaments psychotropes… (Si la méthode complète pour rendre votre sevrage simple et confortable à vivre vous intéresse, cliquez ici) Les... Lire la suite
Le taux de cortisol est au cœur des stratégies anti-stress.. Avant de vous parler de la nécessité de ramener le cortisol dans des valeurs de référence lors de la prise en charge des états de stress, je vous rappelle que vous avez cet article. Il vous permettra de vous remémorer les... Lire la suite
Foie et détox, mais pas que.. Voici une petite synthèse qui va vous permettre de mieux comprendre votre foie, cet ami précieux de votre détox. Pas une synthèse compliquée, rassurez-vous, Quelque chose de digeste ;-) * Le sang de la veine porte (venant des intestins) parvient au foie... Lire la suite
Je ne sais pas si vous êtes comme moi, mais je n’ai pas de réelle passion pour le ménage. J’aime que mon appart et mon cabinet soient propres, mais je me passerais bien d’astiquer. Mais quand il faut, il faut ! Alors gants, éponge ou chiffon à la main, je lave, j’astique et... Lire la suite
Un sevrage tabagique peut-être largement facilité par la mise en place d’une stratégie phyto/micronutritionnelle adaptée Arrêter de fumer, c’est bien, mais ce n’est pas évident. Les manifestations physiques et psychiques caractéristiques d’un syndrome de manque de tabac peuvent... Lire la suite